Pijama ou cuecas? Qual é a melhor roupa para dormir?
Higiene e saúde das mulheres
As mulheres precisam de ter um cuidado extra quando se trata da sua zona íntima. Muitos especialistas dizem que, para evitar infecções, as mulheres devem escolher roupa interior feita de materiais soltos e respiráveis, que sejam suaves ao toque e não irritem a pele. Além disso, dormir sem roupa interior pode ser prejudicial para a saúde da mulher.
Higiene e saúde dos homens
Os especialistas afirmam que a roupa interior não justa pode beneficiar a fertilidade dos homens. Assim, de um modo geral, os homens devem evitar usar roupa interior muito apertada para dormir, e estão praticamente prontos para o fazer. Além disso, os homens também devem ter cuidado ao escolher o tecido. Os materiais respiráveis garantem uma melhor higiene.
O conforto
Este aspeto é muito importante porque influencia a como se dorme. A questão do conforto resume-se, de facto, a preferências pessoais. Um conselho geral é escolher roupa de dormir que seja solta, feita de materiais naturais, respirável e que não o mantenha demasiado quente durante a noite. Tente usar o mínimo de camadas possível e escolha pijamas ou roupa interior de algodão ou seda.
Além disso, as senhoras podem aumentar o conforto se ficarem sem sutiã.
A temperatura correcta
Sabemos o quanto o temperatura correcta é importante para uma boa noite de sono. Os especialistas concordam que um ambiente um pouco mais fresco beneficia a qualidade do sono. Por isso, escolha materiais que possam respirar e que não o deixem a suar durante a noite nos meses mais quentes do ano.
Apimentar a relação
A escolha da roupa de dormir correcta pode acender o fogo no quarto. Opte por materiais agradáveis ao toque e por cores calmas, tranquilas e relaxantes. Além disso, preste atenção ao corte para que possa comprar a roupa de dormir que complementa a sua forma corporal.
Cobertura total - Pijamas e roupa interior
Esta é uma opção um pouco convencional, que consiste em usar tanto o pijama como a roupa interior. Então, quais são os prós e os contras?
Pro: Talvez a melhor escolha para a higiene, tanto para as mulheres como para os homens. Não prejudica o conforto e torna os meses mais frios mais agradáveis.
Con: Pode ser demasiado quente para os meses mais quentes. A respirabilidade é reduzida se a roupa interior não for feita de materiais naturais.
Descontrair - Pijama sem roupa interior
Sente que a roupa interior é um pouco desnecessária quando vai dormir? Quer relaxar com as suas roupas largas e as cuecas incomodam-no? Vamos ver o que há de bom nesta escolha!
Pro: Esta opção permite uma maior respirabilidade em geral. Sem dúvida, uma boa escolha para o verão. Pode beneficiar a fertilidade masculina.
Con: Pode ter um efeito negativo na higiene, especialmente para as senhoras.
Semi-vestido - Apenas roupa interior
Talvez não queira perder as cuecas, mas o pijama faz-lhe demasiado calor? E que tal deixar o pijama?
Pro: Continua a ter muita liberdade, mas sem riscos de higiene. Boa opção para o verão se tiver dificuldade em suportar o calor.
Con: Bem, tal como se estivesse a usar pijama e roupa interior, o tecido continuaria a estar em contacto com a sua pele. Por isso, se não gostar desta sensação quando dorme, esta opção não o ajudará muito.
Como escolher o pijama certo?
- Tecido - Nos meses de inverno, opte por algodão, seda pura ou flanela. A seda é talvez a melhor escolha para o material da roupa de dormir. É natural, respirável e regula a temperatura. Para além disso, é muito agradável para a pele.
- A forma e o corte - A regra principal aqui é evitar roupa de dormir apertada. Escolha pijamas largos que lhe proporcionem conforto durante a noite. Evite pijamas que sejam apertados à volta da cintura, pescoço ou pulsos.
- Cor - Por isso, a cor do pijama pode ser muito importante se estiver a partilhar a cama com o seu parceiro. Opte por cores que nos façam sentir sonolentos e calmos, como os tons de azul e outras cores mais frias. Evite as cores que nos deixam alerta e acordados, como o vermelho. Aqui estão algumas ideias para cores de pijamas elegantes e giras:
- Porcelana ou branco pó - Ótimo para um look elegante, complementa vários tons de pele
- Limonada, cor-de-rosa ou rosa-sapato - Tons ternos, bonitos, brincalhões mas calmos
- Lavanda ou púrpura orquídea - Escolhas realmente elegantes e reais
- Azul celeste, azul-celeste, azul-cobalto ou azul-ártico - Tranquilo e calmo, elegante mas suave
- Cinzento prateado ou flint - Calmo e com muita classe, não se pode cometer um erro com estes dois
- O look - Pode optar por um look com classe, elegante, desportivo ou casual, desde que evite pijamas com pormenores que o possam fazer sentir desconfortável. Todos sabemos que se devem evitar as jóias quando se vai para a cama, porque são desconfortáveis e até perigosas. Por isso, evite pijamas que tenham demasiados botões ou botões grandes, bordados firmes e grandes, atacadores ou faixas apertadas.
Como escolher a roupa interior correcta?
- Tecido - Tal como para os pijamas, opte por materiais naturais macios, suaves e agradáveis.
- A forma e o corte - No que diz respeito às senhoras, há realmente uma forma que deve ser evitada: a tanga. Os especialistas referem normalmente que esta forma é perigosa para a saúde e higiene íntima feminina.
- Cor - Bem, isto depende se está a combinar a roupa interior com o pijama ou se está a optar pela opção mais solta. Por isso, se a roupa interior for visível, escolha também as cores calmas e "sonolentas".
- O aspeto - Evite roupa interior com demasiados pormenores, como botões, atacadores apertados, ornamentos sólidos ou qualquer outra coisa que possa causar desconforto durante a noite. Opte por um visual simples para aumentar o conforto. Mas, se quiser estar na moda com a sua roupa interior, faça-o com cores, não com formas ou materiais desconfortáveis.
Au naturel - existe também esta opção
Então, já tentou ficar sem cuecas, e depois sem pijama mas com cuecas, e ainda não conseguiu alcançar aquela sensação de conforto perfeita? Já pensaste em perder toda a roupa quando vais para a cama?
Algumas pessoas não conseguem imaginar uma forma mais relaxante de adormecer do que enrolar-se nos lençóis diretamente de um banho quente e agradável. Sem roupa, claro. Outras pessoas não conseguem relaxar se não estiverem completamente vestidas na cama. Por isso, se está a considerar esta ideia, vejamos quais são os prós e os contras.
Há opiniões, mesmo entre alguns especialistas, de que dormir sem roupa O uso do creme pode efetivamente beneficiar a saúde íntima da mulher. A zona íntima poderia respirar mais, o que reduziria a humidade que é benéfica para as bactérias.
Esta é uma opinião pouco convencional, mas como tem alguns pontos positivos, podemos admitir que pode funcionar muito bem para algumas senhoras. Há outra coisa que pode ganhar ao dormir sem pijama, que é mais intimidade com o seu parceiro. Dormir sem roupa de dormir pode fazer bem ao romance e a uma relação mais próxima. Certifique-se apenas de que a temperatura ambiente é boa.
Assim, uma vez que já discutimos todas as opções, vamos resumir as coisas!
| Opção de roupa de dormir | Higiene e saúde | Conforto | Requisitos | Relacionamento |
| Pijamas e cuecas | Talvez a melhor opção | Pode ser reduzido | Mudar de folhas a um ritmo normal | Pode deixar uma óptima impressão se as cores forem correctas. |
| Pijama sem cuecas | Não é muito higiénico. Pense duas vezes se tiver algum problema com infecções. | Maior conforto | Mudar de folhas a um ritmo normal | Não muda muito... |
| Roupa interior sem pijama | É quase tão higiénico como a opção nº 1. | Talvez mais confortável, definitivamente mais fresco. Bom para o verão. | Mudar os lençóis com mais frequência | Pode ser bom para a intimidade. |
| Sem roupa | Pode ser mau para a higiene. Alguns especialistas acreditam que pode ser bom para a saúde da mulher. As opiniões dividem-se bastante. | Muito confortável | Lave os seus lençóis com a mesma frequência com que lava a sua roupa | Talvez o melhor para a intimidade. |
Conclusão
No que diz respeito à roupa de dormir, a questão fundamental é que se trata de uma questão de preferência pessoal. Apenas dois aspectos podem ter uma resposta comum para toda a gente: a higiene e a saúde. A parte do conforto é realmente pessoal, algumas pessoas gostam de materiais finos e leves, outras gostam de se sentir aconchegadas num pijama macio e fofo. Por isso, ao escolher o seu vestuário de dormir, quaisquer que sejam as suas preferências, certifique-se de que opta por materiais naturais e respiráveis. Além disso, escolha roupa de dormir folgada para se sentir realmente confortável durante a noite.
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