Tudo o que precisa de saber sobre a síndrome da cabeça explosiva
O que é a Síndrome da Cabeça Explosiva (EHS)?
A Síndrome da Cabeça Explosiva é classificada como uma parassóniaque é um termo genérico para muitas perturbações do sono e significa apenas que o seu sono é afetado negativamente. Algumas das parassónias mais populares incluem paralisia do sono, terrores noturnos e sonambulismo.
No entanto, embora estas perturbações do sono tenham algumas semelhanças, também se podem distinguir com base em alguns factores - como a fase do sono em que normalmente ocorrem, se há recordação do acontecimento e os sintomas físicos.
Síndrome da cabeça explosiva, por exemplo tem lugar no período de transição entre o sono N1 e a vigília. Isto significa que é provável que sinta os sintomas quando está a adormecer ou quando está a acordar. Se quiser saber mais sobre os ciclos do sono, recomendamos a leitura do nosso artigo sobre o tema.
As pessoas que sofrem desta síndrome referem normalmente ouvir uma explosão, tiros ou qualquer outro ruído forte. No entanto, existem também outros sintomas possíveis - como ver luzes e/ou cores intermitentes ou mesmo sentir que há eletricidade a percorrer o corpo. Por isso, tal como acontece com outras perturbações do sono, a experiência pode variar de pessoa para pessoa.
Quais são os sintomas da Síndrome da Cabeça Explosiva?
Embora esta condição não causa dor realNo entanto, pode ser uma experiência bastante desagradável. A doença tem alguns sintomas característicos, o mais comum dos quais é ouvir ruídos altos, e pode ainda influenciar drasticamente a qualidade do sono.
De acordo com o Clínica de ClevelandAs pessoas que sofrem do Síndroma da Cabeça Explosiva apresentam normalmente os seguintes sintomas
- Ouvir um ruído forte
- Presença de ansiedade e medo após o episódio
- Problemas para voltar a adormecer
- Batimento cardíaco rápido
- Problemas respiratórios
- Transpiração
No entanto, como se pode ver, e como iremos agora discutir, estes sintomas sobrepõem-se a muitos outros distúrbios e doenças do sono. Mesmo algo como a apneia do sono pode ser confundido com a Síndrome da Cabeça Explosiva sem uma análise cuidadosa e a presença de um profissional.
Em que é que esta doença é diferente de outras perturbações do sono?
Na ausência de um especialista do sono, pode ser um pouco difícil distinguir a Síndrome da Cabeça Explosiva de algumas outras perturbações do sono. Isto é especialmente verdade no caso de condições como terrores noturnos, epilepsia nocturna, cefaleias hipnónicas, PTSD e ataques de pânico noturnos.
No entanto, é possível distingui-los até certo ponto com base em três factores principais quando acontece, se se lembra e se está a sentir dores. Em primeiro lugar, embora pareça extremamente dolorosa, esta condição não dói de facto. Por isso, se a sua cabeça estiver a latejar de dor, o mais provável é que se trate de uma cefaleia hipnótica ou de uma enxaqueca.
Em segundo lugar, se acordar de repente a meio da noite, também é pouco provável que esteja a sofrer da Síndrome da Cabeça Explosiva. Como já referimos, esta condição ocorre normalmente quando se está a adormecer ou a acordar de manhã. Por outro lado, os ataques de pânico noturnos ocorrem normalmente durante a noite.
Por último, se conseguir recordar o som que ouviu, pode provavelmente excluir os terrores noturnos e os ataques de pânico. Isto porque estas condições normalmente deixam uma impressão ou sensação geral, mas raramente têm uma narrativa associada. Mas, dito isto, os sintomas variam, pelo que deve consultar o seu médico de família para estar seguro.
O que causa a Síndrome da Cabeça Explosiva
Um fator que torna esta condição algo difícil de tratar e diagnosticar, como falaremos nas duas secções seguintes, é que os médicos não têm a certeza da causa exacta. No entanto, existem algumas teorias.
De acordo com o NIHA Síndrome da Cabeça Explosiva pode ser atribuída a alguns factores diferentes:
- Um breve aumento da atividade dos neurónios sensoriais
- Uma convulsão parcial no lobo temporal
- Questões relacionadas com a patologia do ouvido
- Processamento da atenção efectuado fora de sequência
- O que precede uma enxaqueca
- Retirada de certos medicamentos
- Uma mutação genética
Como pode ver, estas teorias variam bastante e, à data da redação deste artigo, não parece haver um consenso claro. De facto, alguns especialistas defendem mesmo que o nome da doença deve ser alterado para choque sensorial craniano episódicoA palavra "dor" é utilizada para descrever melhor a condição, uma vez que não há dor significativa envolvida.
No entanto, parece haver alguns factores desencadeantes comuns (embora estes também possam variar). Pelo que descobrimos, os factores desencadeantes do stress são bastante comuns, bem como as reacções a determinados medicamentos. É também de salientar que a doença é mais frequente nas mulheres, nomeadamente antes do ciclo menstrual.
Como diagnosticar a síndrome da cabeça explosiva
Como viu no parágrafo anterior, ainda há muito que não sabemos sobre esta doença. No entanto, isso não significa que os profissionais de saúde estejam completamente desamparados!
Por um lado, alguns médicos podem aconselhar manter um diário do sonopara que possam descobrir um padrão e determinar se está a sofrer da doença. Poderá também ser-lhe pedido que permaneça durante um estudo noturnopois tal poderia fornecer mais provas.
Mas é importante voltar a sublinhar - não se auto-diagnosticar. Os critérios de diagnóstico podem parecer bastante simples, mas a presença de um profissional é essencial. Este artigo deve servir apenas como um guia sobre o que deve ser observado e registado para que possa informar o seu médico de família. Além disso, a Síndrome da Cabeça Explosiva, embora seja um distúrbio do sono, não depende estritamente da medicina do sono quando se trata de tratamento. Por isso, não é algo que possa ou deva fazer sozinho.
Como tratar este distúrbio do sono
Sabemos que pode parecer repetitivo nesta altura, no entanto, continua a ser verdade - não parece haver uma forma 100% infalível de tratar a Síndrome da Cabeça Explosiva. No entanto, existem algumas análises de medicina do sono que apontam para uma possível solução.
Na experiência "Síndrome da cabeça explosiva reactiva ao topiramato", a utilização de Topiramato diminuiu a intensidade desta condição numa mulher de meia-idade. E o cloridrato de duloxetina foi bem sucedido na redução da frequência e duração dos episódios num dos dois doentes.
Como pode ver, a solução não é tão fácil como "tome este medicamento para dormir e ficará curado para sempre", no entanto, certos medicamentos parecem ajudar. Além disso, obter um diagnóstico pode ajudar bastante. Enquanto pesquisávamos, deparámo-nos com o artista Planetmclulu e gostaria de partilhar este painel da sua banda desenhada.
E prosseguem dizendo que finalmente o diagnóstico fez a diferençaO facto de o sono ser um pouco mais fácil, pois alivia o medo e a ansiedade associados à ida para a cama. E isto é algo de que também já falámos quando discutimos os ataques de pânico noturnos. Por vezes, o simples facto de se ter um rótulo para aquilo por que se está a passar pode tornar toda a situação muito mais fácil de enfrentar.
Quão comum é a Síndrome da Cabeça Explosiva
Por último, gostaríamos de falar de um facto bastante interessante A Síndrome da Cabeça Explosiva não é, provavelmente, uma das perturbações psicológicas mais raras. De facto, de acordo com o Clínica MayoEm média, cerca de 10% da população tem pelo menos um episódio durante a sua vida.
E outras fontes afirmam mesmo que este número pode atingir 16% se considerarmos apenas os estudantes. Por isso, se por acaso sofreres desta doença, fica a saber que não estás sozinho. De facto, pode encontrar mais artistas como o Planetmclulu e até um subreddit de tamanho decente. E fazer parte de uma comunidade de pessoas que estão a passar pelas mesmas dificuldades pode ser o pequeno conforto de que precisava para ultrapassar isto.
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