Posições estranhas para o bebé dormir: O seu bebé está a dormir em alguma?
Relação entre posição de dormir estranha e SIDS
Nos últimos anos, tem havido uma enorme quantidade de informação divulgada ao público sobre o Síndroma da Morte Súbita Infantil (SIDS). Por conseguinte, cada vez mais famílias começaram a prestar mais atenção às posições em que os seus filhos dormem. Estão a encorajá-los e a reposicioná-los para dormirem de costas sempre que necessário. No entanto, apesar dos esforços dos pais, muitas crianças podem ainda ter tendência para se reposicionarem em posições de sono bastante estranhas e desconfortáveis. Especialmente à luz da investigação e da informação sobre SIDS, muitos pais perguntam-se, compreensivelmente, se devem preocupar-se quando os seus filhos se transformam em posições de sono tão estranhas.
Diz-se que os bebés deixados a dormir de barriga para baixo em camas muito macias são os que correm maior risco de SIDS. Vários outros factores externos também entram em jogo. Estes incluem:
- se os pais do bebé fumam ou não;
- se o bebé teve um parto prematuro, e;
- se os cuidados pós-natais imediatos foram ou não suficientes, factores que podem influenciar o risco de SIDS.
Preparar posições
Embora seja preferível que as crianças durmam de costas durante os primeiros anos de vida, há algumas posturas de sono estranhas que são comuns. Não representam um perigo grave e imediato e não tem de se preocupar com elas. Um exemplo disto é o que se designa por preparar posições.
Nestas posições, uma criança a dormir parece estar a fazer exercício ou a fazer algum tipo de alongamento. A partir destas posições, os músculos da criança podem tornar-se mais desenvolvidos e tonificados. Quando a criança pode ser vista com as pernas ou os braços estendidos, ou talvez empurrando a cabeça ou o estribo com os braços ou as pernas, está praticamente a fazer exercício. Estas posições de preparação não representam uma ameaça imediata. No entanto, a patologia psicossomática sugere que, se este comportamento de adormecimento persistir durante muito tempo sem ser tratado, podem surgir mais tarde na vida doenças como o arrancar de cabelo compulsivo.
Posição da cabeça plana
Outra grande preocupação partilhada por milhões de pais é o facto de o síndrome da cabeça chata. Síndrome da cabeça chata é o nome dado à condição em que parte da cabeça de um bebé fica achatada devido à pressão contínua sobre um ponto. Existem dois tipos de síndromes de cabeça chata em bebés.
- Plagiocefalia
Trata-se de um achatamento de um lado da cabeça do bebé. A sua forma mais comum é a "plagiocefalia posicional". Acontece quando a cabeça de um bebé desenvolve uma área achatada devido à pressão contínua num dos lados da cabeça. Os bebés são mais vulneráveis porque o seu crânio é macio e flexível quando nascem.
- Braquicefalia
Trata-se de uma condição em que a cabeça do bebé é desproporcionalmente larga em relação à sua profundidade. Pode acontecer quando os bebés se deitam durante longos períodos de costas. Isto faz com que toda a parte de trás da cabeça se achate, resultando numa cabeça muito mais larga e mais curta. A braquicefalia é menos frequente.
O problema é que, embora estudos anteriores tenham de facto associado o facto de os bebés dormirem de costas a um risco elevado de FHS, há consideravelmente mais benefícios e menos perigos em fazê-lo.
Posição do corpo esticado
Há algumas posições de sono em que o corpo da criança parece demasiado esticado, semelhante a algumas posições de preparação, mas mais esticado, como se estivesse de pé sobre os dedos dos pés ou sobre a cabeça. Esta postura corporal estranhamente esticada foi por vezes confundida com problemas mais graves, como demasiada pressão intracraniana, mas muitas vezes é apenas uma simples anomalia do sono. No entanto, mesmo quando diagnosticada apenas como uma postura de sono anormal, as posições de sono arqueadas têm sido associadas a crianças que sofrem ataques de asma nocturna.
Embora algumas posições anormais em que as crianças dormem possam ser sintomas ou causar problemas de saúde, a maioria são apenas sinais do desenvolvimento das articulações e dos músculos da criança. É importante que os pais recolham o máximo de informação possível. Desta forma, poderão distinguir as características normais do sono de desvios potencialmente prejudiciais.
Conselhos de segurança para evitar posições de sono estranhas
Roupa de cama
- Evitar zonas de dormir demasiado macias. Escolha colchões de bebé firmes e bem ajustados, nos quais o bebé deve ser colocado de costas para baixo.
- Livre-se de todos os acessórios, brinquedos e cobertores em excesso quando o bebé estiver a dormir. Basicamente, tudo, exceto o colchão e a roupa de cama.
- Os cobertores podem ser substituídos por travessas, que não só são muito mais cómodas como também mais seguras.
- Mantenha-se atento à posição da cabeça do seu bebé durante o sono e assegure-se de que ele não escorrega para debaixo dos cobertores.
- Puxe os cobertores para cima apenas até ao peito do seu bebé, nunca até à cabeça.
- Não permita que o seu bebé durma em sofás normais, colchões de águaalmofadas ou quaisquer outras superfícies macias.
- As chupetas têm sido associadas a taxas mais baixas de SIDS e, por isso, devem ser oferecidas a todos os bebés enquanto dormem, embora não lhes sejam impostas.
Partilha de quartos
As directrizes oficiais sugerem que partilha de quartos é uma óptima ideia, mas os pais não devem sentir-se tentados a partilhar a cama com o bebé. Durante os primeiros seis meses após o nascimento do bebé, considere colocar o berço perto da sua própria cama. Deve ser suficientemente cómodo e dar-lhe paz de espírito. Os gémeos não devem partilhar a mesma cama. Os bebés mais velhos também não devem dormir com os irmãos mais novos. Não há problema em descansar com o seu bebé ou dar de mamar na sua própria cama. No entanto, o bebé deve voltar para a sua própria cama para dormir. A partilha da cama pode ser letal se um ou ambos os pais fumarem, beberem álcool ou consumirem drogas.
Prevenção de SIDS
- Em termos de prevenção da SIDS, há certas medidas simples que qualquer pai pode tomar para a segurança do seu bebé.
- Foram estabelecidas ligações sólidas entre o aleitamento materno e um menor risco de SIDS.
- A imunização pode reduzir o risco de SIDS de um bebé em mais de 50%.
- Antes de fazer qualquer adaptação ao berço ou à posição de dormir diária do bebé, consulte um especialista.
- Não utilize outras cadeiras de bebé, porta-bebés e carrinhos de bebé para dormir a sesta regularmente durante o dia, pois muito poucos promovem uma posição de sono saudável.
- Utilizar apenas os acessórios, monitores e colchões que tenham sido oficialmente certificados como seguros para utilização por profissionais.
- Nunca coloque um berço ou uma área de dormir ao alcance de quaisquer outros perigos externos, como cabos ou objectos afiados.
Conclusão
Uma posição de dormir estranha é uma questão bastante complexa e é mais importante do que se pensa. A posição incorrecta para dormir pode ter consequências a longo prazo para o bebé, e é muito preocupante que a SIDS esteja sobretudo associada a uma má posição para dormir. Há uma série de coisas que os pais podem fazer para manter o seu bebé sob controlo, como tornar a roupa de cama mais firme, verificar a posição da cabeça do bebé e corrigi-la se necessário, retirar tudo o que não seja roupa de cama nua enquanto o bebé dorme, partilhar o quarto (mas não a cama) com o bebé e consultar um especialista antes de fazer quaisquer ajustes importantes no berço do bebé ou na sua roupa de dormir diária.
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