O seu signo do zodíaco gosta de dormir?
Visão geral dos signos do zodíaco
O sono é um pré-requisito para uma vida saudável porque, durante este processo, o corpo descansa e regenera-se. A qualidade do sono é afetada por muitos factores, o que significa que o sono pode ser perturbado por muitas razões. As causas mais frequentes são a temperatura inadequada do quarto, o ruído, o jantar tardio, o stress ou as bebidas energéticas. Cada pessoa tem razões diferentes para não dormir, e o seu signo do zodíaco pode explicar. Por exemplo, alguns signos do zodíaco não conseguem dormir porque estão constantemente a pensar na forma como os outros os vêem. É o caso de Carneiro, que se cansa frequentemente das opiniões dos outros sobre si próprio.
Por outro lado, os taurinos tentam controlar todas as situações e, por isso, podem rebolar na cama e ficar acordados até de manhã. Alguns também têm um bom sono, como os Gémeos. No final, as pessoas nascidas sob o signo de Virgem acabam por se habituar à falta de sono e aguentam o dia.
Já alguma vez se interrogou sobre o que afecta os seus hábitos de sono? Os principais pré-requisitos são a genética e o estilo de vida. Outros factores importantes incluem as condições em que se dorme. Por exemplo, a qualidade da cama e do colchão, a iluminação do quarto, a temperatura e o estado de saúde. Se quer melhorar os seus hábitos de sono, saiba mais sobre as características do seu signo do zodíaco. Essa pode ser a solução para o problema.
Signos do Zodíaco que gostam de dormir
As sestas dos gatos e as horas de sono são coisas especiais na vida dos seguintes signos do zodíaco. Alguns têm um sono emotivo, outros reúnem energia para actividades diárias intensas e outros apenas seguem o seu horário.
Áries
A sua mente hiperactiva está constantemente a pensar em algo. Mesmo quando está deitado na cama, o cérebro continua a repetir as situações da sua vida nesse dia. Adoram analisar o passado e pensar no futuro. Apesar de conhecerem os conselhos de saúde sobre a quantidade de sono de que necessitam, tentam cumprir a quota, mas os seus processos de pensamento impedem-nas de o fazer. Acontece-lhes acordar depois de uma ou duas horas de sono e ver o que há de novo nas redes sociais ou nas notícias. O resultado do aumento da atividade mental são sonhos vívidos, após os quais não se sente completamente descansado.
Touro
Outro signo que não consegue adormecer só de pensar é o touro. Por outro lado, gostam especialmente do café da manhã. É também a melhor parte do dia, mas precisa de descansar e de ter energia suficiente. Adormecem antes das 22 horas. Touro esforça-se por atingir padrões elevados e valores saudáveis e adora uma vida confortável. As pessoas nascidas sob este signo são muito calmas e capazes de ignorar qualquer indício de nervosismo à sua volta. Durante meses e anos, conseguem manter um equilíbrio e um controlo perfeitos porque conseguem ignorar qualquer indício de ansiedade. Os taurinos são responsáveis e decididos.
Cancro
Devido à sua natureza, os cancerianos gostam de dormir cedo, mas têm relutância em levantar-se de manhã, uma vez que adoram dormir e ter horas extra de sono. Embora seja difícil para eles acordar antes das 11 horas, sentem os benefícios de um sono de qualidade. São conhecidos por fazerem grandes planos para o futuro, mas também são muito emotivos. Por isso, estão frequentemente sob stress, o que leva à exaustão. Precisam de um sono de qualidade porque este signo está cheio de preocupações. Um complexo natural de culpa também os acompanha, por isso, se tiverem feito algo de errado, terão insónias por culpa.
Balança
Os librianos gostam de equilíbrio em todos os aspectos da sua vida e têm como objetivo dormir 8 horas por noite - é por isso que tendem a gostar de dormir porque mantêm o seu dia equilibrado. Ser um libriano significa agradar a muita gente e fazer as pazes durante o dia, por isso precisa de bons hábitos de sono para recarregar as baterias. Precisam de tempo para descansar antes de enfrentar o mundo. Se não adormecerem a uma hora razoável ou se não dormirem o suficiente, não são as melhores pessoas para se estar perto devido ao seu mau humor. No entanto, compensam sempre a falta de sono compensando-a no fim de semana ou fazendo sestas rápidas durante o dia. Ter um ambiente de sono limpo e confortável é importante para um libriano descansar.
Capricórnio
Com este signo astrológico, nota-se a disciplina. São responsáveis por natureza e nunca adiam os seus deveres. Acordam cedo para tirar o melhor partido do dia. É por isso que precisam de um bom descanso. O melhor é deitar-se às 22 horas. Não é demasiado cedo, não é tarde, e há tempo para uma boa noite de sono. Embora não seja um tipo despreocupado que goste de socializar e de recepções, é resistente, hábil e fiável. Capricórnio é igualmente auto-confiante e um bom comunicador. Tem sempre o cuidado de evitar obstáculos. E, claro, raramente tropeça. Capricórnio trabalha diligentemente o presente e protege-o da confusão e da desordem, tudo para construir uma segurança para o que está para vir. Por isso, a ordem torna este signo feliz, caso contrário, perde a cabeça.
Peixes
Nenhum signo pensa tanto nas relações interpessoais como Peixes. Seja qual for o seu estatuto amoroso, o campo das relações dá-lhes sempre motivos para pensar no amor. Passam-lhes pela cabeça inúmeras questões; por isso, analisam repetidamente as conversas. E o objetivo de todas as análises é penetrar nas emoções que os outros têm em relação a si e aos outros. Por isso, fogem frequentemente para a fantasia e, consequentemente, não são do tipo matinal. Estão sempre mal-humorado pela manhã e ficam na cama o máximo de tempo possível. Querem relaxar depois de um longo dia. Bem, a melhor altura para se deitarem é à meia-noite.
Signos do Zodíaco que preferem ser activos
O signo do zodíaco em que nasceu afecta a sua personalidade, os seus desejos e a sua forma de ver o mundo. Também determina os seus hábitos de sono. Se o seu signo do zodíaco é ativo, vai querer continuar a ler.
Gémeos
Os Gémeos tendem a ter uma rotina de sono complicada e podem variar entre algumas horas de sono e 12 horas de sono. Podem precisar de algum ruído de fundo para os ajudar a dormir, porque o silêncio pode fazer com que se concentrem nos seus pensamentos, dificultando o adormecimento. É sempre uma boa ideia afastarem-se um pouco do telemóvel antes de irem dormir, para se desligarem do mundo e passarem algum tempo a relaxar - quer seja a meditar ou a fazer exercício. Os geminianos são naturalmente tagarelas e gostam de conversar antes de dormir, mas isso também significa que são propensos a pensar em diferentes cenários e tendem a ficar inquietos à noite.
Leão
Leão é teimoso, sobretudo no que diz respeito às suas ideias. É arredio, independente e sempre um pouco desafiador. É preciso partilhar a sua opinião, ou ele considerá-lo-á desleal. Uma vez que o dia é curto para a sua vasta gama de interesses, roubam muitas vezes algumas horas da noite para se ocuparem do que quer que seja com que estejam mentalmente ocupados. Os Leões não podem deitar-se cedo porque têm mais responsabilidades à noite. Querem conversar com os seus amigos ou ver uma série ou um filme.
Virgem
Os virginianos planeiam sempre tudo com antecedência. Para aproveitarem ao máximo o dia que se aproxima, têm de acordar muito cedo, pelo que o melhor é irem para a cama por volta das 20 horas. Apesar de ser cedo, os virginianos precisam de estar no seu melhor de manhã para cumprirem as tarefas mais importantes. Estão demasiado ocupados para sonhar de dia e demasiado cansados para fantasiar à noite. Virgem é demasiado crítico, mesquinho, constantemente a chatear, a pedir, a objetar, a instruir e a corrigir. No entanto, só parece ser assim. Virgem quer ajudar, apontar os erros, ensinar para o seu próprio bem e dar conselhos gratuitos.
Escorpião
Os escorpiões são verdadeiras aves nocturnas. Detestam as manhãs e normalmente acordam cansados. Trabalham melhor à noite, por isso é melhor ir para a cama à uma da manhã. Chame Escorpião se quiser um amigo que lute ao seu lado. Escorpião é temperamental, forte e determinado, invulgarmente abnegado, mas também imprudente, vingativo, briguento e irreconciliável. O que dá a Escorpião uma vantagem em muitos casos é uma intuição profunda e forte que lhe permite distinguir a verdade da mentira e separar o mal do bem. É também móvel e dinâmico. As pessoas nascidas sob este signo são trabalhadoras e ambiciosas, razão pela qual são geralmente bem sucedidas nos negócios e nas relações interpessoais.
Sagitário
Sagitário é dinâmico, impaciente e adora ação. Se possível, gosta de assumir a liderança. Sagitário é também conhecido pelo seu dinamismo, otimismo e impulsividade. Estas características adornam a maioria dos signos de fogo; por causa delas, Sagitário concentra-se exclusivamente em si próprio. Muitas vezes, nem sequer cuida suficientemente dos seus semelhantes, e o preço não desempenha qualquer papel. No entanto, não é egoísta, razão pela qual é facilmente perdoado pela sua falta de tato. No amor, Sagitário é romântico e apaixonado, mas são os obstáculos e as dificuldades que dão vida ao seu jogo amoroso. Este é um signo muito ativo, o que significa que precisa de dormir muito. Os sagitarianos precisam de dormir horas suficientes para recarregarem as suas energias, pelo que têm de se deitar cedo.
Aquário
Aquário é um individualista, simultaneamente combativo e tímido, um rebelde nato com um espírito independente que questiona constantemente amigos e inimigos, acontecimentos e coisas. É uma combinação invulgar de frieza, prudência espiritual e instabilidade temperamental. São cheios de surpresas, as suas reacções são inesperadas, o seu comportamento é imprevisível. Não vêem a noite como um momento que deve ser dedicado ao repouso. Para eles, é uma oportunidade de revirar em paz os vários conteúdos da sua cabeça, fazer planos e imaginar cenários possíveis para o futuro. Quando o sonho lhes chega finalmente aos olhos, ficam regularmente inquietos, para o que contribui o hábito de mergulharem num livro excitante ou num filme de ação antes de se deitarem. É por isso que se deitam normalmente por volta da meia-noite.
Conclusão
Se o seu signo do zodíaco não gosta de dormir, dê um passeio à noite. Uma atividade física ligeira ao ar livre ajudá-lo-á a relaxar a mente e a afastar os pensamentos negativos que o impedem de adormecer. Pode também tomar um banho quente e utilizar óleos essenciais para relaxar. Adopte hábitos saudáveis antes de dormir, como ler um livro ou escrever um diário. Estas acções desviarão a sua mente das preocupações e problemas, fazendo-o adormecer mais facilmente. Ouvir música ou meditar também limpará a sua mente de pensamentos negativos. Se tiver dificuldade em acordar de manhã, desligue o despertador e deixe que a luz natural encha o quarto. Crie rotinas matinais, tome um duche ou faça uma pequena corrida. Faça tudo o que o seu signo do zodíaco gosta.
Leitura recomendada:
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- Formas de melhorar a qualidade do sono
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