Última atualização em maio 17, 2024

É mau dormir com o cabelo molhado - Vamos descobrir!

Escrito por Anđela Rajković

Consultor certificado do sono

É mau dormir com o cabelo molhado? É uma questão que tem atormentado muitas pessoas que tomam banho a altas horas da noite e a resposta pode surpreendê-lo.

Bem-vindo ao velho debate: é mau dormir com o cabelo molhado? Muitos de nós já fomos culpados disso em algum momento das nossas vidas, quer estivéssemos atrasados ou demasiado cansados para nos secarmos com o secador. Mas quais são as consequências de ir para a cama com o cabelo húmido?

Neste artigo, vamos mergulhar na ciência por detrás da razão pela qual dormir com o cabelo molhado é um não-nãoe explorar algumas alternativas para aquelas noites em que simplesmente não o consegue evitar. Também partilharemos algumas dicas sobre como cuidar corretamente do seu cabelo quando está molhado e o que pode fazer para minimizar os danos causados por dormir com o cabelo molhado.

Razões pelas quais nunca se deve dormir com o cabelo molhado

Ok - não podemos simplesmente dizer "ei", não durma com o cabelo molhado! Temos de vos dar algumas razões legítimas para apoiar a nossa afirmação. Por isso, aqui estão elas:

Danos no cabelo

Dormir com o cabelo molhado pode ser uma receita para o desastre! Não só pode molhar as almofadas e os lençóis, como também pode causar sérios danos ao cabelo.

O cabelo molhado é mais vulnerável à quebra e à queda de cabelo, especialmente se se mexer e virar durante a noite.

Além disso, se já tiver caspa ou um couro cabeludo seco, dormir com o cabelo molhado pode piorar a situação.

E não nos esqueçamos do temido cabelo emaranhado! Acordar com um ninho de pássaros na cabeça não é divertido, e pode ser uma verdadeira dor de cabeça escovar todos esses nós.

Acne e outros problemas de pele

Dormir com o cabelo molhado é proibido por mais razões do que apenas a quebra do cabelo e os danos gerais!

Por exemplo - sabia que também pode causar alguns problemas de pele graves, como o acne?

Quando o seu cabelo está molhado, é mais provável que transfira bactérias e óleo para a sua almofada e depois para o seu rosto. E todos sabemos o que isso significa - poros obstruídos, borbulhas e talvez até alguns visitantes indesejados no seu rosto (eca!).

Além disso, o cabelo molhado também pode criar um ambiente propício a infecções fúngicas e ao crescimento de bactérias, o que pode levar à irritação do couro cabeludo e a outros problemas de pele.

Infecções do couro cabeludo

Outra coisa que pode resultar de dormir com o cabelo molhado é uma doença chamada infeção do couro cabeludo!

Como já foi dito anteriormente - quando o seu cabelo está molhado, é mais propenso a danos e quebras, o que pode criar aberturas na cutícula do cabelo onde podem entrar bactérias e fungos nocivos. E assim que esses pequenotes se instalam no seu couro cabeludo, está a ter um mundo de problemas. Pense num couro cabeludo irritado, inflamado e com comichão, e talvez até com alguns cheiros estranhos a acompanhar.

Por isso, faça um favor a si próprio e evite ir para o feno com o cabelo molhado. Dê a esses fios a oportunidade de secarem e proteja o seu couro cabeludo de potenciais infecções. Confie em nós, vale a pena o esforço extra!

Sistema imunitário enfraquecido

Mais importante ainda, ir para a cama com o cabelo molhado ou mesmo húmido pode enfraquecer seriamente o seu sistema imunitário.

O cabelo molhado é um ambiente húmido que é perfeito para as bactérias e os vírus se desenvolverem. E se dormir num quarto frio ou em condições de frio intenso, as defesas naturais do seu corpo podem ficar comprometidas, facilitando a fixação dos germes incómodos.

Além disso, todos sabemos que a constipação comum adora aparecer quando menos esperamos, por isso, porquê dar-lhe uma ajuda dormindo com o cabelo molhado? Mantenha-se quente e seco, e terá muito mais probabilidades de combater esses insectos nojentos.

Amanhã, dia de cabelo feio

Ir para a cama com o cabelo molhado é o mesmo que pedir para que uma catástrofe capilar estrague a sua festa de amanhã.

Estamos a falar de um cabelo frisado que poderia rivalizar com a juba de um leão, emaranhados que a farão desejar um pente de super-herói e uma selvageria geral que grita "confusão quente"! Acredite em nós, já passámos por isso e não é bonito.

Por isso, antes de adormecer, seja um super-herói do cabelo e dê algum amor a esses fios. Pegue no secador, minha amiga, e salve-se da desgraça iminente de um mau dia de cabelo!"

O que deve fazer em vez disso

Ah, já todas passámos por isso - é tarde, está exausta e a última coisa que quer fazer é secar o cabelo antes de ir para a cama.

Então, o que é que deve fazer em vez disso? Bem, é tudo uma questão de estabelecer uma rotina para a hora de deitar que dá prioridade aos cabelos secos! Em primeiro lugar, certifique-se de que desembaraça o seu cabelo com um pente de dentes largos ou uma escova para evitar quaisquer nós. Em seguida, utilize uma toalha de microfibras ou uma t-shirt velha para espremer suavemente o excesso de água. E, finalmente, deixe o seu cabelo secar naturalmente ou utilize um secador de cabelo numa temperatura baixa para terminar o trabalho.

Se tiver pouco tempo ou não conseguir esperar que o seu cabelo seque ao ar, experimente utilizar um difusor no seu secador de cabelo para evitar danos causados pelo calor excessivo (por outras palavras - utilize um secador de cabelo para ter um bom dia de cabelo amanhã!)

E lembrem-se, quando se trata da saúde do cabelo, é melhor evitar dormir com o cabelo molhado! Por isso, pegue num bom livro, desfrute de algum tempo de relaxamento e deixe o seu cabelo secar completamente antes de ir para a cama. O seu cabelo (e o seu futuro eu) vão agradecer-lhe!

Como dormir com o cabelo molhado

Se tiveres de dormir com o cabelo molhado esta noite - não te preocupes, não é o fim do mundo. Tu e o teu cabelo vão sobreviver. Mas, para minimizar os danos no seu cabelo, couro cabeludo e pele e para evitar o enfraquecimento do sistema imunitário e os problemas de saúde de que falámos, há algumas coisas que tem simplesmente de fazer.

Uma fronha de seda é indispensável

Usar uma fronha de seda é o melhor truque para o cabelo! Não só é luxuosa e sedosa contra a sua pele, como também pode fazer maravilhas pela saúde do seu cabelo, mesmo quando este está molhado.

Porquê, perguntam vocês?

Bem, para começar, A seda é um material super suave que pode ajudar a reduzir a fricção contra a haste do cabelo. Isto significa menos emaranhados e nós, o que é sempre uma vitória para nós! E se alguma vez acordou com uma almofada húmida depois de ter dormido com o cabelo molhado (caramba!), vai gostar de saber que a seda pode realmente ajudar a regular a temperatura do seu corpo e a eliminar a humidade. Acabaram-se as almofadas encharcadas e o cabelo húmido!

E, como bónus, as fronhas de seda são simplesmente elegantes e estão na moda, não acha? Existem em todo o tipo de cores e padrões divertidos e são uma óptima forma de dar um toque de luxo à sua roupa de cama.

Usar um gorro para o cabelo

Usar uma touca para o cabelo na cama pode ser uma mudança total no jogo se for alguém que gosta de dormir com o cabelo molhado. Pense nisto como uma pequena capa de super-herói para as suas madeixas - protege-os de todos os vilões noturnos que podem causar estragos na saúde do seu cabelo!

Antes de mais, um gorro de cabelo pode ajudar a evitar que o seu cabelo húmido esfregue contra a fronha e crie o temido frisado e emaranhados. Chega de acordar com o cabelo a parecer um ninho de pássaros!

Mais, se é uma pessoa que luta contra a quebra do cabelo ou as pontas espigadas, um gorro de cabelo pode ser um salva-vidas. Mantém o seu cabelo contido e protegido enquanto dorme, o que pode ajudar a reduzir os danos e a promover um cabelo mais saudável e mais forte ao longo do tempo.

Adicionar um pouco de óleo ao seu cabelo

O cabelo molhado pode ser uma receita para o desastre se for deixado à sua sorte, mas com a ajuda de alguns cosméticos para o cabelo, pode acordar com um cabelo macio, suave e saudável. Se tem cabelo quimicamente tratado ou cabelo comprido, isto é especialmente importante - o cabelo molhado é mais propenso a quebras e danos, pelo que é fundamental dar-lhe um pouco mais de carinho.

Uma das melhores coisas que pode fazer é utilizar um amaciador sem enxaguamento ou um óleo capilar para ajudar a evitar a quebra e manter o seu cabelo hidratado.

O óleo de coco é uma escolha clássica que é óptima para todos os tipos de cabelo, enquanto o óleo de argão é um pouco mais leve e perfeito para cabelos mais finos. Basta aplicar uma pequena quantidade no seu cabelo e couro cabeludo antes de dormir, concentrando-se nas pontas, onde o seu cabelo é mais frágil.

Isto não só ajudará a evitar a quebra, como também pode ajudar a nutrir e a fortalecer o seu cabelo ao longo do tempo. Além disso, o ato de massajar o óleo ou o amaciador no couro cabeludo pode ser uma parte relaxante e agradável da sua rotina de dormir.

Conclusão

Em conclusão, dormir com o cabelo molhado pode ser um pesadelo total para a saúde do seu cabelo. Desde danos capilares a infecções do couro cabeludo e dias de mau estar na cama, os riscos são reais.

Por isso, é sempre melhor certificar-se de que o seu cabelo está seco antes de ir para a cama.

Mas, nós percebemos - por vezes a vida mete-se no caminho e secar o seu cabelo não é uma prioridade. É por isso que lhe demos algumas dicas divertidas e criativas para tirar o máximo partido da situação do seu cabelo molhado. Desde a utilização de uma fronha de seda até à adição de alguns cosméticos para o cabelo à sua rotina de deitar, existem muitas formas de minimizar os danos e até de transformar o seu cabelo molhado numa coisa positiva.

Assim, da próxima vez que tiver preguiça de secar o cabelo, lembre-se destas dicas e dê um pouco mais de amor às suas madeixas!

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Sobre o autor

Anđela Rajković

Como Consultora do Sono certificada pelo CPD e entusiasta do sono, é com grande prazer que levo os meus conhecimentos aos nossos leitores - de preferência àqueles que adoram dormir. Com formação em língua e literatura inglesas e uma paixão pela investigação, procuro sempre novas formas de partilhar as mais recentes descobertas relacionadas com a ciência do sono e com a cama. E, quando não estou em contacto com os meus leitores, podem encontrar-me a explorar o ar livre ou, bem, a enroscar-me na cama.