Como dormir numa carrinha de forma fácil e segura
Como tornar confortável o sono numa carrinha?
Como somos especialistas em sono, gostaríamos de começar por falar sobre como pode tornar mais confortável dormir numa carrinha. Afinal de contas, dormir bem é essencial!
E, dependendo da carrinha em questão, ficar confortável pode ser um pouco mais difícil do que se pensa.
Assim, vamos analisar todas as suas opções no que diz respeito a dormir numa carrinha e ver qual é a mais adequada para a sua vida na carrinha.
Note-se que a marca específica da sua carrinha ditará em grande medida quais destas dicas funcionam e quais não funcionam. Por isso, tenha isso em mente e tente descobrir qual delas se adequa melhor à sua carrinha.
E se várias dicas se aplicarem, experimente-as! Talvez algumas pessoas tenham mais facilidade em dormir no chão do que na cama. Nós não julgamos!
Certifique-se apenas de que a sua saúde geral é a prioridade número um.
Dormir no chão
Se a sua autocaravana não tiver espaço em excesso para criar uma superfície adequada para dormir, o chão pode ser a sua única opção. No entanto, se alguma vez dormiu no chão, sabe que está longe de ser a cama mais confortável do mundo. E, como está numa autocaravana, o chão também vai estar bastante frio.
Por isso, certifique-se de que resolve estes problemas da melhor forma possível! No mínimo, arranje um tapete de dormir ou um colchão de campismo para se deitar. Também pode ser útil ter um bom saco-cama, para se manter quente e ter um pouco mais de acolchoamento.
Esta forma de fazer as coisas deve tornar o sono na carrinha um pouco mais confortável. No entanto, temos a certeza de que os verdadeiros habitantes de carrinhas sabem que esta não é a melhor tática a longo prazo. Afinal de contas, é pouco provável que tenha uma boa noite de sono e pode desenvolver algumas dores nas costas após algumas noites a dormir no chão. Por isso, talvez valha a pena considerar outras opções.
Dormir num colchão de ar
Se quiser ter um pouco mais de conforto, mas o espaço na sua carrinha é limitado, um colchão de ar pode ser a opção ideal para si! Afinal de contas, os colchões de ar podem ser facilmente esvaziados de manhã e guardados num canto, proporcionando-lhe mais espaço útil em toda a carrinha.
Além disso, embora não sejam tão confortáveis como um colchão de verdade, os colchões de ar podem ser bastante confortáveis. E, o mais importante, é menos provável que desenvolva dores de costas após uma noite de sono num colchão de ar!
No entanto, se vai estacionar durante a noite perto de uma casa residencial, sugerimos que utilize uma bomba manual. Afinal de contas, não quer fazer muito barulho e alertar as pessoas à sua volta. Mas se estiver a acampar na natureza, isto não é um grande problema.
Dormir numa cama de rede
Embora nem toda a gente tenha espaço para montar uma rede na sua autocaravana, pode ser uma boa opção para alguns. Afinal, uma cama de rede quase não ocupa espaço depois de a desmontar e pode permitir-lhe esticar-se durante a noite. Algumas pessoas podem mesmo instalar a rede no exterior da carrinha para apanhar ar fresco.
No entanto, se a sua carrinha estiver em um parque de estacionamento ou algo semelhante, é provavelmente melhor mantê-la dentro de casa. Também não é aconselhável dormir numa rede todas as noites, uma vez que pode desenvolver algumas dores no pescoço e nas costas ao fim de algum tempo. Pelo menos é esse o caso, a não ser que consigas manter a rede completamente direita.
Dormir num colchão de carrinha
Naturalmente, a melhor forma de se manter confortável numa carrinha é ter uma cama adequada. Independentemente de estar a dormir na natureza ou de estar a estacionar durante a noite num parque de estacionamento da Walmart, uma boa cama é sempre útil.
No entanto, por vezes, pode ser difícil colocar uma cama dentro da carrinha. Se tiver sorte, a carrinha já terá um espaço designado para dormir. Nestes casos, pode adquirir um colchão normal ou mesmo um colchão personalizado para carrinha e ficar por aí. Se optar por um colchão para carrinha personalizado, recomendamos especificamente que procure Duvalay.
Algumas carrinhas, como a carrinha de campismo da VW, até têm o seu espaço para dormir no topo da carrinha, o que significa que ainda tem muito espaço para conversar. Mas, como já dissemos, nem todas as carrinhas são assim. Quando se trata de carrinhas muito pequenas, algumas pessoas podem até ser tentadas a dormir numa tenda na frente da carrinha. No entanto, só recomendamos que o faça se souber o que está a fazer, pois tanto o ambiente selvagem como o urbano podem ser perigosos!
Como adormecer mais rapidamente numa carrinha
Agora que já tem a sua situação de sono resolvida, vamos rever algumas dicas para adormecer rapidamente. Algumas podem parecer senso comum, mas outras podem surpreender até mesmo os moradores de carrinhas veteranos! E se acha que nos escapou alguma dica importante, não se esqueça de nos dizer nos comentários.
Manter as coisas escuras
Quer esteja na sua cama em casa ou num cruzeiro ao longo da Costa Oeste, kncentivar a escuridão durante a noite é essencial.
Isto deve-se ao facto de a nossa ritmo circadiano utiliza a luz para manter um ciclo saudável de sono e vigília. E isto é especialmente importante se passar a noite na cidade.
Afinal de contas, com tantas luzes a piscar, o seu corpo terá mais dificuldade em saber quando é altura de sair. É por isso que as cortinas opacas são essenciais para o campismo em caravanasnem que seja só por uma noite!
Mais, ter cortinas opacas significa também manter um nível de privacidade, especialmente nas zonas urbanas.
Porque se estiver estacionado (legalmente ou não) num local onde as pessoas estejam a passar, pode ser que acordes com alguém a olhar para ti da janela.
E até os outros veículos que passam podem fazer o mesmo. Por isso, recomendamos vivamente a compra de umas boas cortinas opacas.
Manter a calma
Embora a maioria das pessoas esteja mais preocupada em manter a carrinha ou o carro quente, as temperaturas mais baixas podem ajudá-lo a adormecer muito mais rapidamente! Isto porque, para além da luz, a queda de temperatura é uma das principais formas de o nosso corpo saber é hora de adormecer.
Assim, se estiver numa posição em que possa deixar a janela ou o teto ligeiramente abertos, poderá dormir como um tronco em breve! No entanto, dê sempre prioridade à sua segurança. Por isso, se houver animais selvagens por perto ou se recear que alguém possa entrar na carrinha pela janela, tente arrefecer o local de outra forma.
Manter uma rotina
Quando se anda na estrada, de acampamento em acampamento, pode ser difícil manter um horário.
No entanto, é extremamente importante que o tente fazer! Tal como nos dois conselhos anteriores, isto ajudará o seu corpo a habituar-se a este modo de vida e ajudá-lo-á a adormecer mais facilmente.
É claro que nem todas as pessoas que vivem na vida de carrinha têm esta opção.
Isto é especialmente verdade se estiver sozinho e não puder controlar o tempo que demorará a chegar ao próximo parque de campismo seguro. Mas, tente, tanto quanto possível, criar uma rotina se quiser dormir melhor.
Mesmo que seja algo tão vago como "fazer ioga quando começa a escurecer, tomar um chá e ir para a cama". Isto continua a ser uma rotina!
Mas o ideal seria criar um calendário/rotina mais preciso em que ir para a cama e acordar mais ou menos à mesma hora todos os dias.
Outros artigos de cama importantes
Embora a prioridade número um seja certificar-se de que está a dormir numa superfície confortável, o resto da sua roupa de cama também deve estar à altura. Isto aplica-se especialmente à sua almofada! Claro que pode sempre fazer uma almofada improvisada com uma camisola ou um casaco velho. No entanto, se dormir numa carrinha durante longos períodos de tempo, é provável que, a dada altura, desenvolva dores no pescoço.
Por isso, se houver espaço, compre uma almofada boa e adequada. No entanto, se o espaço de arrumação for limitado, existem outras opções. Pode procurar um saco-cama que tenha uma almofada acoplada. Ou pode até comprar uma almofada insuflável para poupar espaço. Mas, provavelmente, a melhor opção seria procurar almofadas de viagem. Isto porque, normalmente, são muito compactas e, ao mesmo tempo, oferecem apoio suficiente para manter a cabeça e o pescoço saudáveis.
Outro elemento importante é o edredão. Se vai dormir numa carrinha durante todo o ano, sugerimos que procure edredões para todas as estações. Mas a sua carrinha não tem opções de aquecimento, pelo que também pode precisar de um edredão de inverno adequado.
Como dormir em segurança na sua carrinha
Agora que já está confortável e sabe como dormir bem, vamos passar ao segmento final deste guia - manter-se seguro.
Quando se trata da vida na carrinha, Existem duas categorias principais neste domínio: respeitar as regras e manter os hóspedes indesejados no exterior.
Vamos começar pela primeira, porque é muito mais complicada.
E note-se que esta não é uma lista exaustiva e muitas regras podem variar ou mudar consoante o local onde se encontra.
Em vez disso, estas são apenas algumas dicas gerais que pensamos que deve ter em mente. E se está mesmo a levar a sério a vida de carrinha, também pode ser útil juntar-se a um dos muitos grupos online sobre a vida das carrinhas.
Se há alguém que o pode avisar devidamente dos perigos da vida na carrinha, são os outros van lifers!
Onde se pode acampar durante a noite?
Quando se trata de saber onde se pode estacionar e/ou acampar, não há uma resposta correcta. Varia de país para país, de estado para estado e talvez até de cidade para cidade. Por exemplo, nos EUA, pode procurar as áreas do Bureau of Land Management e acampar nessas áreas. No entanto, por vezes há uma taxa associados ao campismo em terras BLM.
Mas quando se olha para o Reino Unido, há algumas diferenças notáveis. Por um lado, mesmo os terrenos públicos, como as florestas nacionais, podem ser abrangidos pela lei do campismo selvagem e, por conseguinte, ser ilegais. No entanto, se um proprietário de terras permitir que acampe nos seus terrenos, não há problema. E quando se trata de acampar num parque de estacionamento do MacDonalds ou de outro estabelecimento comercial local, isso pode variar de estabelecimento para estabelecimento.
Portanto, trata-se de uma enorme zona cinzenta no que diz respeito à lei. Pelo menos, pelo que encontrámos, é o que parece. Por isso, antes de entrarem nas vossas carrinhas ou carros, tentem fazer alguma pesquisa e vejam quais são os regulamentos em vigor no local onde vivem.
Que parques de campismo são seguros?
Mesmo que esteja a salvo da lei, pode estar em perigo de alguma outra forma. E isto aplica-se tanto ao campismo selvagem como às zonas urbanas. Mas como é que se pode saber se uma determinada área é ou não um parque de campismo seguro? Bem, mais uma vez, não existe uma resposta correcta.
No entanto, há algumas dicas que deve ter em mente. Por um lado, pesquise um pouco sobre a vida selvagem local antes de estacionar o seu veículo no meio da floresta. Especificamente, verifique se o cheiro a comida pode atrair algum hóspede indesejado. Além disso, alguns habitantes de carrinhas desaconselham a montagem do acampamento em campos abertos, pois pode ficar vulnerável.
No que diz respeito às zonas urbanas, tente evitar as zonas da cidade que são conhecidas pelas festas selvagens. A maioria das pessoas fica um pouco louca quando está bêbeda e não quer que alguém danifique o seu veículo ou bata à sua porta a meio da noite.
Conclusão
De um modo geral, dormir numa carrinha pode ser bastante difícil. Há muito a fazer para se sentir confortável e para se manter a si e ao seu veículo em segurança. Por isso, faça a sua pesquisa e planeie com antecedência! Sugerimos também que se junte a uma das muitas comunidades de vida em carrinhas, se estiver a levar a sério o campismo em carrinhas.
Afinal, eles podem dar-lhe informações muito mais precisas sobre como é dormir numa carrinha e o que deve ter em atenção! E se tiver algumas dicas suas, não se esqueça de as partilhar nos comentários.
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