Dia Mundial da Religião - As pessoas religiosas dormem melhor?
A história do Dia Mundial das Religiões
Se vive no Ocidente, não o culparíamos por pensar que o Dia Mundial das Religiões é um subproduto do cristianismo ou do destino dos muçulmanos. Afinal de contas, são religiões enormes e monumentais de que se ouve falar todos os dias.
No entanto, este evento anual foi efetivamente iniciado pelo A Fé Bahá'í em 1947. Nesse dia, a Assembleia Espiritual Nacional da Fé Bahá'í estava marcada para ter lugar no Eastland Park Hotel, em Portland, Maine. E esta assembleia tinha originalmente o nome de Paz mundial através da religião mundial. Como se pode ver, a sua declaração de missão era bastante transparente.
E quando se olha para a Fé Bahá'í de perto, faz muito sentido. Eles acreditam que todas as religiões do mundo derivam do mesmo deus. Além disso, eles acreditam que todas as pessoas são iguais independentemente das religiões praticadas. Assim, os seus princípios espirituais alinham-se perfeitamente com a compreensão inter-religiosa e com o objetivo do Dia Mundial das Religiões.
O evento receberia o seu nome oficial em 1950 e a data do Dia Mundial da Religião foi fixada em terceiro domingo de janeiro. Desde então, o Dia Mundial das Religiões tem sido celebrado todos os anos, com indivíduos de todas as principais religiões a fazerem o seu melhor para explicar a sua fé e cultura aos outros participantes.
Como celebrar o Dia Mundial da Religião
Tal como em qualquer feriado ou evento, o Dia Mundial da Religião pode ser tão extravagante ou tão subtil quanto se queira. A única regra de ouro é que deve aprender sobre ou interagir com diferentes religiões a fim de obter informações.
Por isso, se quiser aprender sobre as religiões do mundo, recomendamos que dê esta Artigo da BBC um olhar. Está repleto de diferentes recursos que pode utilizar para aprender mais sobre diferentes fés.
E se preferir ser social do que apenas ler um artigo, pode facilmente encontrar comunidades em linha. Não têm qualquer problema em discutir este assunto habitualmente tabu. Plataformas como o Twitter ou o Reddit têm certamente o que procura. Mas certifique-se de que está a falar com crentes genuínos nestes eventos inter-religiosos e não apenas com alguém que está a tentar incitar uma discussão.
Por último, olhe para o seu próprio círculo social e para a comunidade em geral. Pode promover a compreensão para os seus entes queridos um pouco cansados ou ter uma boa discussão sobre as diferenças de princípios fundamentais com um vizinho que seja de uma fé diferente. Desde que mantenha o respeito e pratique os princípios de que todos nascemos iguais e temos os mesmos direitos, a sua celebração do Dia Mundial da Religião deverá decorrer sem problemas.
As pessoas religiosas dormem melhor?
No espírito de falar de religião, vamos falar de como afecta o sono. Não o censuraríamos por pensar que não existe qualquer correlação possível entre as duas coisas. No entanto, a investigação aponta para uma vaga ligação.
A religião é melhor para a sua saúde
Acredite-se ou não, parece haver uma ligação entre crenças religiosas e melhor saúde geral. Não é nada de conclusivo, nem uma comparação direta, mas as pessoas que se descrevem como religiosas parecem ter menos sintomas físicos do cancro.
E um outro estudo descobriu que fortes crenças religiosas estavam possivelmente ligadas a melhor saúde mental geral. Embora isto seja apenas uma pincelada geral, pois todos sabemos como as práticas religiosas conservadoras podem marginalizar certos grupos de pessoas.
No entanto, parece haver algum tipo de ligação entre religião e saúde. Este facto chegou ao nosso país, uma vez que as pessoas religiosas têm, em média, melhor qualidade de sono e maior duração do sono do que os seus pares não crentes. Mas porquê?
É menos provável que crie maus hábitos
Um aspeto da religião que tem impacto na qualidade do sono é o facto de ser desencorajado de certos "prazeres terrenos". Coisas como fumar, beber e drogas são normalmente mal vistas ou proibidas. É por isso que ser religioso significa que é menos provável que participe.
E uma vez que estas coisas afectam normalmente a qualidade do sono de uma forma negativa, isso pode explicar porque é que as pessoas religiosas tendem a dormir mais profundamente. Mesmo renunciar a alimentos gordos pode ser bastante benéfico como comê-los antes de dormir pode manter-nos acordados durante algum tempo.
É claro que se pode ser ateu e ainda assim evitar todas estas coisas, mas quando se olha para o quadro geral, a religião ajuda tecnicamente muitas pessoas.
Está menos stressado
Como mencionámos brevemente, as pessoas religiosas tendem a ter uma melhor saúde mental do que aquelas que não acreditam num poder superior. E, a um nível superficial, isto não é muito difícil de compreender.
Se acredita que o seu próprio destino está nas mãos de um ser benevolente, está menos propensos ao stress sobre a sua situação atual. E se pensar que tudo acontece por uma razão, mesmo a tragédia não pesará tanto na sua mente como se pensasse que foi tudo ao acaso.
Além disso, as crenças religiosas tendem a ligar-se a um sentido de comunidade e de pertença. Assim, as pessoas religiosas tendem a ter bons grupos de apoio que as podem ajudar quando os tempos se tornam difíceis.
Mais uma vez, nada disto é uma prova irrefutável e não tem de refletir a sua própria experiência. Estas foram apenas as estatísticas que nos foram apresentadas e os nossos dois cêntimos sobre o assunto.
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