De que lado devo dormir com uma rutura do tímpano?
O que é uma rutura do tímpano?
Para o ajudar a compreender melhor o que é uma rutura do tímpano, vamos começar por nos concentrar na estrutura do tímpano. O ouvido é um órgão que tem uma estrutura muito complexa. Só vemos o ouvido externo, mas o ouvido médio e o ouvido interno são igualmente importantes, se não mais importantes.
Como ninguém da The Sleep Advisors é um otorrinolaringologistaNão vamos sequer tentar entrar em pormenores e explicar cada parte do ouvido ou o processo de audição do ouvido humano. Basta saber que o tímpano, frequentemente designado por membrana timpânica, é uma membrana fina, em forma de cone, que se situa entre o ouvido externo e o ouvido médio. Podemos dizer que o tímpano separa estas duas partes. O tímpano transmite o som convertendo as vibrações do ar.
Quando ocorre um pequeno rasgão nesta membrana, designa-se por rutura do tímpano. Como consequência, pode ocorrer uma perda temporária da audição e, em casos extremos, até mesmo uma perda permanente da audição.
Porque é que acontece uma rutura do tímpano?
Há muitas coisas diferentes que podem levar a este problema. De acordo com os médicos, especialmente os ORLs com muita experiência neste problema, a infeção é a causa mais comum de rutura do tímpano. Se a infeção não for tratada, a pressão no ouvido médio aumenta até danificar o tímpano. Quando isto acontece, os doentes sentem frequentemente um alívio temporário porque o pus pode ser drenado do ouvido médio. Este é um dos sintomas mais comuns da rutura do tímpano.
A lesão do ouvido é também uma razão frequente. É por isso que é aconselhável ser delicado ao limpar o ouvido com um cotonete. É pouco provável que se coloque algum objeto estranho no ouvido, mas as crianças podem ferir o tímpano com brinquedos.
A rutura dos tímpanos está também associada a certas profissões como o mergulho, e também pode acontecer num avião, mais frequentemente durante a descolagem e a aterragem, bem como em caso de descompressão da cabina. Os ruídos súbitos e fortes, como os produzidos por um flashbang (granada de atordoamento), também podem provocar traumatismos.
Como dormir com uma rutura do tímpano?
Sempre que acontece algo que afecta a sua saúde ou altera a sua rotina, pode afetar o seu sono. Quando dorme, muitas vezes deita-se diretamente sobre a orelha, pelo que provavelmente se perguntará como dormir numa situação nova, especialmente se dorme de lado. Temos algumas dicas para si.
Dormir sobre o lado oposto ao que não foi afetado
Se tiver sofrido uma lesão num só tímpano, a situação é simples. Durma no lado oposto do ouvido afetado e tudo correrá bem. É provável que se vire durante o sono, mas a dor acordá-lo-á. Depois, volte para o lado oposto e continue a dormir.
Dormir de costas
Em caso de rutura dos tímpanos, devido a um mergulho ou a um voo, só se pode dormir de costas. Dormir de frente e de lado está fora de questão. Não espere conseguir dormir perfeitamente de costas logo de início, porque mudar de posição de sono é sempre estranho. Certifique-se de que tem a almofada certa para dormir de costas.
Manter a cabeça elevada
Esta é uma abordagem útil se a rutura do tímpano for consequência de uma infeção do ouvido. Quando se tem uma infeção no ouvido, é importante dormir com a cabeça elevada para que o dreno fique desobstruído. Não se quer que a pressão continue a acumular-se no ouvido médio e a causar dor.
Devo aquecer o meu tímpano rebentado?
Um dos remédios caseiros mais populares é a aplicação de calor. O calor quente e húmido alivia a dor e é excelente em combinação com analgésicos de venda livre. Por isso, deve aquecer o tímpano rebentado. No entanto, não espere que isso acelere a cicatrização. Apenas ajudará a aliviar a dor e a reduzir a sensação geral de desconforto nessa zona.
Como posso minimizar o risco de uma infeção do tímpano?
As infecções do ouvido são frequentemente recorrentes e é por isso que muitas pessoas que tiveram infecções na infância têm problemas de audição mais tarde na vida. Sempre que um ouvido é infetado, é possível que haja uma rutura do tímpano, e certamente não quer passar por isso mais do que uma vez. Os conselhos seguintes podem ajudá-lo a prevenir uma infeção do tímpano e a minimizar o risco.
Utilizar bolas de algodão para tapar o ouvido quando lavar o cabelo
Uma grande quantidade de água pode entrar nos ouvidos durante a lavagem do cabelo. Isto é especialmente verdade se tiver cabelo comprido e se a lavagem demorar mais de 5 minutos. É por isso que deve evitá-lo. As bolas de algodão são a melhor forma de o fazer, porque o algodão é um material macio que não irrita o canal auditivo.
Não utilizar tampões para os ouvidos
Os tampões para os ouvidos são por vezes necessários para poder dormir num ambiente ruidoso ou mesmo permanecer num ambiente ruidoso se trabalhar numa fábrica, por exemploe. Mas só deve utilizar tampões para os ouvidos quando for absolutamente necessário. Não durma todas as noites com tampões para os ouvidos e lave-os sempre ou utilize-os apenas uma vez se não forem reutilizáveis. O mesmo se aplica aos cada vez mais populares auriculares.
Manter os ouvidos sempre secos
As orelhas podem ficar molhadas noutras situações, não apenas quando se lava o cabelo. É especialmente perigoso quando a água da piscina entra nos ouvidos. Essa água está cheia de químicos e potencialmente de bactérias. Tente manter os ouvidos sempre secos.
Consultar o médico se já tiver tido problemas
Se sentir dor e tensão ou se notar que está a sair pus do ouvido, consulte imediatamente um médico. A infeção não é algo que desapareça por si só, mas é necessária ajuda profissional. Quanto mais tempo esperar, piores serão os sintomas e mais demorado será o processo de cura.
Tomar os medicamentos (se prescritos) regularmente
É muito provável que o seu médico lhe receite antibióticos quando tem uma infeção no ouvido. Não deve faltar ao tratamento. É importante que tome os seus medicamentos regularmente. Respeite as instruções dadas pelo médico e tudo correrá bem.
Qual é a duração média de uma rutura do tímpano?
As perspectivas são geralmente boas. E o tempo necessário para sarar depende de muitos factores. O mais importante é a dimensão da rutura e a sua causa. Depois, o historial de lesões semelhantes e a idade também são factores a ter em conta. Em média, são necessárias algumas semanas para sarar. É provável que a sua audição volte ao nível 100% ainda antes disso.
Conclusão
Então - respondemos à sua pergunta "de que lado devo dormir com um tímpano rebentado" e, como pode ver, há uma solução para este problema desagradável. Um tímpano perfurado pode ser uma experiência traumáticaespecialmente se acontecer de repente, porque perfurou o tímpano enquanto limpava o ouvido. Mas não deve ter medo, pois não se trata de uma situação perigosa. No entanto, procure assistência médica de qualquer forma.
O médico saberá se é necessário tratamento adicional ou se deve apenas esperar que passe. Deve tomar todas as medidas necessárias para minimizar a possibilidade de isso acontecer. Não é complicado prevenir as infecções dos ouvidos, basta ter algumas coisas em mente.
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