Com que frequência deve mudar o seu colchão para garantir um ambiente limpo?
Tipos de colchões e durabilidade
Pode encontrar muitos tipos diferentes de colchões no mercado. No entanto, quatro tipos são os mais populares - espuma com memória, látex, mola e híbrido. A qualidade do colchão em si tem um efeito maior sobre a durabilidade e o tempo de vida útil do que apenas o tipo, mas o tipo também desempenha certamente um papel importante.
Ao comprar um colchão, pode saber aproximadamente quando terá de o mudar, consoante o tipo. Assim, vamos analisar estes quatro tipos de colchões e discutir aproximadamente quanto tempo podem durar.
É claro que isto não se aplica a todos os modelos, uma vez que a durabilidade depende da qualidade do produto, da utilização que lhe é dada, dos cuidados a ter com o colchão e assim por diante. No entanto, deve ser possível ter uma ideia aproximada.
Espuma de memória
A espuma viscoelástica é um dos materiais de cama mais populares, tanto para colchões como para almofadas. Há muitas razões para a popularidade da espuma viscoelástica. Algumas das razões são o conforto, o apoio, o alívio da pressão e o isolamento do movimento. Além disso, um O colchão de espuma viscoelástica pode ser adequado para todas as posições de sono.
Quando falamos de durabilidade, esta depende principalmente da densidade da espuma, sobre a qual falaremos mais adiante. Em média, duram cerca de 5 anos. Todos os colchões de espuma têm tendência a ceder. Mas se os rodar regularmente e os virar, se for um colchão de dois lados, pode prolongar significativamente a sua vida útil. Assim, não é invulgar que os colchões viscoelásticos durem 10 anos.
Látex
De muitas maneiras, o látex é como a espuma de memória mas um pouco melhor em certos domínios. E um desses domínios é, sem dúvida, a durabilidade, uma vez que os colchões de látex têm a vida útil mais longa de todos os colchõespois muitas vezes duram mais de 10 anos. O látex é um material tão durável que não se notam amolgadelas e danos mesmo ao fim de muitos anos.
Além disso, não é necessário virar e rodar os colchões de látex com tanta frequência como os colchões de espuma viscoelástica. Basta fazê-lo uma vez por ano e assim evitará a flacidez.
primavera
Destes 4 tipos, a mola os colchões têm, em média, a vida útil mais curtaMas não se trata de uma diferença significativa em relação aos colchões de espuma viscoelástica, por exemplo. Pelo menos, é o que acontece normalmente com os colchões de molas interiores, em particular.
Innerspring ou colchões de espiral aberta são colchões que têm uma camada de molas interligadas que oferecem apoio. No entanto, uma vez que estão todas ligadas, quando algumas das molas perdem a sua flexibilidade, todo o colchão é afetado. É por esta razão que os colchões de molas interiores quase nunca duram 10 anos, mas entre 5 e 8 anos, uma vez que a longevidade do sistema de bobinas não é assim tão grande.
No entanto, a qualidade das bobinas está a melhorar de ano para ano, pelo que quase todos os novos modelos de colchões de molas interiores duram mais do que os anteriores. E, rodando e virando, pode também prolongar a sua vida útil. Além disso, se optar por um colchão de molas ensacadasa durabilidade é muito maior.
Híbrido
A maioria das empresas do sector do sono refere que os colchões híbridos se tornaram o tipo de colchão mais vendido, o que não é surpreendente, porque combinam o melhor dos dois mundos. Obtém as características dos colchões de espuma viscoelástica e de molas num só, e também desta forma as desvantagens de ambos os tipos são significativamente reduzidas. Especialmente porque os híbridos utilizam normalmente molas ensacadas em vez de um sistema de bobinas abertas.
A duração de um colchão híbrido depende da qualidade do sistema de bobinas e da densidade da espuma. Se comprar um colchão híbrido de qualidade superior, com uma manutenção adequada, este durará pelo menos 6 a 8 anos e, em muitos casos, mais de 10 anos.
Para além disso, uma vez que os colchões híbridos são normalmente produtos de gama alta, vêm muitas vezes com garantias muito boas. Alguns, como o Nectar Hybrid, têm até garantias vitalícias!
Factores que influenciam a durabilidade de um colchão
Como já dissemos, há outros factores que têm muito mais influência na durabilidade de um colchão do que apenas o tipo de colchão. Afinal, mesmo se pegarmos em dois do mesmo tipo de colchão, eles não vão necessariamente durar o mesmo tempo.
Um colchão de espuma viscoelástica de alta qualidade durará mais tempo do que um colchão de espuma económico. E um colchão de hóspedes que quase nunca é utilizado durará mais tempo do que a sua cama principal.
Nesta secção, vamos dizer-lhe quais são estes factores e como afectam a durabilidade, para que possa ter uma ideia mais clara sobre se precisa de um colchão novo ou não.
A qualidade do material
Quando dizemos material, o material utilizado para a cobertura em que o colchão é revestido bem como o enchimento. Normalmente, são utilizados diferentes materiais sintéticos, mas, por vezes, também se pode encontrar algodão, seda e muitos outros materiais. A escolha do material, bem como a sua qualidade, é crucial para o tempo que demorará a notar os primeiros sinais de desgaste.
Embora o desgaste do revestimento não tenha um impacto maior na qualidade da sua noite de sono, é normalmente a primeira coisa em que reparamos. Além disso, também facilita a danificação do recheio, uma vez que qualquer derrame pode agora encharcar o recheio e danificá-lo.
Outro aspeto muito importante é o acabamento. Pode utilizar-se a melhor espuma e materiais da mais alta qualidade, mas se o nível de acabamento for baixo, o colchão não pode ser duradouro. Isto é especialmente importante para os colchões que têm várias camadas.
Estes colchões são mais duráveis quando são tufados à mão e, normalmente, os menos duráveis quando as camadas são coladas. É por isso que os colchões feitos à mão são normalmente os mais duráveis. Esta caraterística pode ser ainda mais reforçada por elementos como a costura lateral.
Densidade da espuma
Ao comprar um colchão de espuma viscoelástica, mas também um híbrido, a densidade da espuma é o melhor indicador de quanto tempo durará o colchão. A espuma de alta densidade pode durar o dobro do tempo da espuma de baixa densidade. A densidade é medida como massa por unidade de volume. É expresso em libras por pé cúbico (PCF).
Quanto maior for a quantidade de espuma numa determinada área, mais densa e pesada é a espuma. A espuma de baixa densidade tem menos de 3 PFC e a espuma de alta densidade mais de 5 PFC. A nossa recomendação é que o colchão em que dorme frequentemente tenha pelo menos 4 PFC e, de preferência, 5 ou mais.
Já para o quarto de hóspedes, por exemplo, pode comprar um colchão de espuma de baixa densidade, porque raramente será utilizado e, por isso, a sua vida útil não será curta. Além disso, tenha em conta que a espuma de alta densidade é muito firmeespecialmente nas primeiras noites. Por isso, se dorme de lado e gosta de um colchão mais macio, opte por um de densidade média e não por um de densidade alta, uma vez que a durabilidade não é a única caraterística a que deve prestar atenção quando compra um colchão.
Calibre da bobina
Como a densidade da espuma é muito importante para os colchões de espuma viscoelástica, quando se procura um colchão de molas internas, de molas ensacadas ou híbrido, é necessário conhecer o calibre das molas.
O calibre da bobina do colchão que deve procurar é de 12 a 15. Ao contrário da densidade da espuma, um calibre inferior da bobina significa um colchão mais firme e mais duradouro. Quanto menor for o calibre, mais grosso é o fio e, por conseguinte, mais firme e duradouro é o colchão. Preste atenção ao número de espirais, bem como ao tipo, e não apenas à espessura do fio. Quanto maior for o número de espirais, mais confortável será o colchão.
Existem bobinas em forma de ampulheta, bobinas embolsadas e bobinas contínuas, sendo que as bobinas embolsadas são consideradas uma opção premium.
Com que frequência o colchão é utilizado
Para além do material de que é feito o colchão, também temos de ter em conta a frequência com que é utilizado. Como já referimos anteriormente, é provável que o colchão do quarto de hóspedes sobreviva um pouco mais do que o colchão principal.
Da mesma forma, se os seus filhos gostam de saltar para cima do colchão todas as noites, isso encurtará a sua vida útil. Ou se tiver um cão que gosta muito de morder os cantos, aplica-se a mesma regra. Assim, embora não se trate de uma ciência exacta, tente realmente pensar na quantidade de danos que o seu colchão sofre num ano e tenha isso em conta nos seus cálculos.
Como saber se está na altura de substituir um colchão?
Não é preciso ser vidente ou um perito do sono para saber quando deve substituir o seu colchão. Afinal de contas, tal como a maioria dos produtos, os sinais de desgaste são normalmente bastante óbvios. Veja também, os colchões não duram para semprePor isso, se já passou algum tempo desde que comprou o seu, pode assumir com segurança que está nas últimas.
Por isso, vamos passar rapidamente em revista alguns dos sinais a que deve estar atento! Basta prestar atenção aos seguintes sinais e ficará claro para si se o seu colchão atual ainda está bom ou se está na altura de comprar um novo.
Colchão com mais de 5 anos
Se já passaram 5 ou mais anos desde que comprou o colchão, deve pelo menos considerar se está na altura de comprar um novo. É claro que esta não é a regra, porque a maioria dos colchões de alta qualidade terá o mesmo desempenho após 5 ou 6 anos como no primeiro dia.
Mas também é possível que o seu corpo esteja habituado ao colchão, mas que existam muitas bandeiras vermelhas que indicam que é necessário um colchão novo. Por isso, pense em quando comprou o seu colchão e, se já tiver passado meia década, faça uma inspeção básica.
Má qualidade do sono
A má qualidade do sono pode ser o resultado de muitas causas. Pode ser um problema de saúde, stress, depressão, ansiedadeO envelhecimento e assim por diante. Mas não podemos esquecer que a causa da má qualidade do sono, que inclui a incapacidade de adormecer, bem como um sono curto e segmentado, pode ser um colchão gasto.
Um colchão desconfortável pode ser a razão pela qual não consegue dormir. Ou perdeu o seu ressalto, pelo que já não se ajusta à sua posição atual. Além disso, talvez o isolamento do movimento seja significativamente pior do que quando o comprou, pelo que o movimento do seu parceiro o acorda constantemente.
Danos visíveis no colchão
O sinal mais óbvio de que precisa de comprar um colchão novo são os danos visíveis no seu colchão atual. Se esses sinais de danos estiverem apenas na capa, então não há problema e pode provavelmente utilizá-la durante mais alguns anos. Em alternativa, pode procurar outro protetor de colchão de alta qualidade para lhe dar uma proteção adicional.
Mas se também notar flacidez, caroços, bobinas danificadas e coisas semelhantes, então está na altura de o substituir. Esse tipo de colchão já não é utilizável e, em vez de uma boa noite de sono, vai provocar-lhe dores nas articulações, dores nas costas, falta de energia e insónia.
Problemas frequentes de alergia
Cerca de um quarto da população britânica já teve alergias pelo menos uma vez na vida. É por isso que um colchão não será certamente a primeira coisa a culpar por problemas frequentes de alergia.
Se notar que as suas alergias ou asma se agravaram e não souber a razão, é muito provável que sejam os ácaros que se alimentam das células mortas da pele e de outros alergénios do colchão. Uma vez que passa uma grande parte do dia a dormir, está exposto a estes alergénios durante esse período e os seus problemas irão agravar-se. Aspirar o colchão deve ajudar, bem como um protetor de colchão, mas quando o colchão é velho, pode ser bastante difícil erradicar os ácaros.
Além disso, tente encontrar um colchão feito de bambu material que é naturalmente hipoalergénico.
Rigidez muscular e dores nas articulações
Quando acorda de manhã, deve sentir-se descansado e pronto para o dia, e não rígido e com dores. Quando o seu colchão não é confortável, os seus músculos e todo o seu corpo sofrem.
Sentirá dores no pescoço, na coluna vertebral e noutras partes do corpo, e os seus músculos ficarão tão rígidos que nem os alongamentos ajudarão. Está provado que um colchão novo pode reduzir as dores de costas e outros problemas nos ossos, articulações, tendões e músculos.
Molas que rangem
As molas ruidosas podem ser um problema com que se depara desde o primeiro dia quando compra um colchão de molas internas mais barato ou mesmo um colchão híbrido. Se as molas forem ruidosas desde o início, então não é um sinal de deterioração do colchão.
Mas se o seu colchão foi completamente silencioso durante anos, e agora começa a ouvir molas quando se vira, isso é definitivamente um sinal de alerta. Este é um sinal de que as molas já passaram do seu tempo e/ou que o tecido à volta das molas foi danificado. Em ambos os casos, é necessário um colchão novo.
O meu colchão durará mais tempo se o virar frequentemente?
Como mencionámos, rodar e virar pode ser muito útil e prolongar a vida útil do colchão. Se tiver um colchão de duas faces, então recomenda-se que o colchão seja virado e rodado regularmente, de 6 em 6 meses. Se for de um só lado, basta rodá-lo. Os colchões de espuma viscoelástica e de molas internas devem ser rodados e virados com mais frequência do que os colchões de látex.
É por isso que também se deve ter em conta se o colchão pode ser virado ao escolher o seu novo colchão e avaliar quanto está disposto a pagar por ele. E, quando sentir que o seu colchão já passou do seu tempo ideal, compre um novo o mais rapidamente possível! Não quer que a sua qualidade de sono seja afetada.
Conclusão
Então, com que frequência deve mudar o seu colchão? Diríamos que qualquer coisa para além de 5 anos é uma suposição justa. No entanto, como viu, pode tornar-se bastante complicado se estiver à procura de um período de tempo exato. No entanto, se tiver dúvidas ou dicas próprias, não hesite em partilhá-las nos comentários!
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