Cabeçalho do hambúrguer aberto
Procurar logótipo

Saltar para

Atualmente a ver:

Cama inteligente - O que é e porque é que deve ter uma?

uma imagem de perfil do autor de TSA Alex

Escrito por Alex Petrović

Consultor do sono

Imagem em destaque da cama inteligente 101.

17 de maio de 2024 9 min. de leitura

Será que uma cama inteligente é o futuro do sono e será que deve comprar uma? Vamos descobrir.

Uma cama inteligente é a mais recente inovação na indústria do sono. Trata-se de uma cama moderna que utiliza o poder da tecnologia através de vários sensores para recolher dados valiosos sobre a forma como dorme. Utilizando esses dados, uma cama inteligente faz ajustes adaptados às suas necessidades para melhorar o seu sono.

No entanto, nem todas as camas inteligentes se centram na qualidade do sono. Algumas delas, como a Ultimate Smart Bed, centram-se na criação de uma experiência de sono extremamente agradável, acrescentando todo o tipo de artigos de alta tecnologia ao seu ambiente de sono.

Mas será que as camas inteligentes valem a pena? Deveria ter uma? Bem, a única forma de o sabermos é vermos bem o que oferecem, como funcionam e decidirmos por nós próprios se devemos ou não comprar um.

O que é que uma cama inteligente faz?

Como é que as camas inteligentes criam a melhor experiência de sono? O que é que eles fazem?
Essencialmente, os fabricantes de camas inteligentes utilizam materiais da mais alta qualidade, combinados com a mais recente tecnologia e excelente acabamento, para criar camas que o farão dormir como um bebé.
Implementam vários componentes, como uma cadeira de massagem incorporada, sistema de música integrado, sensores de rastreio do sono, mini-frigorífico, cofre oculto e muitas outras características fantásticas.
Agora, vamos aprender mais sobre estas características para perceber como funcionam as camas inteligentes e o que fazem.

Seguimento e adaptação às suas preferências de sono

A monitorização dos seus hábitos de sono durante a noite é a forma como as camas inteligentes recolhem informações para se adaptarem às suas preferências de sono. Isto é feito através de sensores e colchões inteligentes que registam os seus movimentos, as alterações da temperatura corporal, o ressonar e outros comportamentos noturnos.

Uma imagem de uma ilustração do rastreio de dados móveis.

Estes dados são depois enviados para o seu smartphone, para que possa fazer os ajustes sugeridos de modo a dormir melhor.

Controlo da temperatura

As camas inteligentes prometem acabar com a eterna luta das camas quentes e frias. Ao implementarem sensores de calor nas suas camas, os fabricantes de camas inteligentes descobriram uma forma sofisticada de monitorizar a temperatura do seu corpo durante a noite e ajustar a temperatura da cama para que possa dormir em condições óptimas durante toda a noite.

Uma imagem de uma ilustração de um controlo de temperatura móvel.

Ajuste do corpo

As camas inteligentes pretendem eliminar a dificuldade de encontrar o "colchão perfeito" fazendo com que o colchão se ajuste a si. Ao analisar os seus movimentos, posição de dormir e outros hábitos de sono, a cama pode ajustar-se perfeitamente a todos os seus movimentos, garantindo uma qualidade de sono, apoio, conforto, alívio da pressão e muito mais.

Uma imagem da ilustração do alinhamento do corpo do colchão híbrido Simba.

Controlo remoto da posição

As camas ajustáveis são bonitas, mas são um incómodo. Com uma cama inteligente, pode literalmente deitar-se na sua cama e utilizar a aplicação no seu telemóvel para ajustar remotamente a posição do colchão. O controlo remoto de posição permite-lhe levantar a parte superior do colchão quando estiver a ler um livro ou a ver televisão, ou levantar a parte dos pés do colchão, permitindo-lhe descansar os pés após um longo dia de trabalho.

Uma imagem de uma cama ajustável num quarto.

Sons áudio

Em vez de comprar uma máquina de ruído branco, pode confiar na sua cama multifunções para o adormecer com vários sons calmantes. Ao implementar um sistema de som na cama, pode eliminar a necessidade de dormir com auscultadores. Além disso, os sensores podem detetar o momento em que adormece e desligar automaticamente a música para não perturbar o seu sono.

Uma imagem de uma ilustração de sons.

Arranjo automático

Todas as nossas camas têm uma coisa em comum - temos de as fazer de manhã. Bem, os fabricantes de camas inteligentes sabem como isso é irritante para a maioria das pessoas, por isso criaram uma forma de a cama se fazer a si própria. Muito conveniente, não é?

Uma imagem de uma cama feita e pronta.

Conversão para mobiliário standard

Algumas destas camas inteligentes "convertem-se" em mobiliário normal, para maior comodidade e poupança de espaço. Se vive num apartamento minúsculo, ter uma cama inteligente que se pode "transformar" num sofá-cama, num massajador, numa secretária ou até numa estação de maquilhagem é fantástico.

Massagens

Nada o deixa mais bem disposto para dormir do que uma massagem agradável e relaxante. Tal como a Ultimate Smart Bed, algumas delas incluem cadeiras de massagem de qualidade superior que o ajudarão a relaxar e a descontrair após um longo dia de trabalho.

Portas USB e tomada de ligação incorporadas

Hoje em dia, somos todos dependentes da tecnologia, pelo que é natural que uma cama inteligente venha equipada com portas USB e tomadas de corrente para que possa carregar o seu telemóvel, tablet ou computador portátil enquanto dorme. Sugerimos que manter o telemóvel afastado enquanto dormeCompreendemos a conveniência de pegar no telefone de manhã sem sair do conforto da sua cama.

Uma imagem de um cabo de carregamento usb.

Luzes incorporadas

Se gosta de ler antes de se deitar, vai gostar de saber que algumas destas camas podem vir com uma estante integrada e luzes embutidas como candeeiros de leitura.
Além disso, podem vir com luzes de realce ténues que podem ajudá-lo a encontrar os seus chinelos e a não bater com o dedo do pé quando se levanta durante a noite para ir à casa de banho.

Uma imagem de uma cama inteligente com luzes.

Espaço de arrumação e cofre

Todos sabemos como as camas de arrumação são valiosas, mas nenhuma delas parece vir com cofres integrados. Bem, as camas inteligentes fazem-no. Não só terá uma ou duas gavetas para guardar os edredões, edredões e almofadas, como também poderá ter um mini cofre para guardar os seus objectos de valor.

Prevenção do ressonar

Sabemos que já ouviu falar de almofadas anti-ronco, mas e as camas anti-ronco? Ao ajustar a posição do colchão, uma cama inteligente colocaria o seu corpo na posição ideal para dormir, desobstruindo as suas vias respiratórias e evitando assim que ressone.

Alarme

Uma cama inteligente com um alarme incorporado pode proporcionar-lhe uma experiência de despertar muito mais suave e tranquila. Em vez de reproduzir apenas sons desagradáveis, poderia acender gradualmente as luzes incorporadas, simulando o nascer do sol, enquanto vibra suavemente o colchão para o despertar da forma mais agradável possível.

Integração de casas inteligentes

As casas inteligentes estão na moda há já algum tempo, pelo que é mais do que apropriado integrar a cama num sistema doméstico inteligente como o Alexa ou o Google Home. Pode automatizar tudo com a integração de casa inteligente. Pode pré-aquecer a sua cama durante o inverno, pedir-lhe que lhe diga a meteorologia e as últimas notícias da manhã, ou até ligá-lo à sua máquina de café inteligente, para que comece a preparar uma chávena assim que acordar.

Escolher a cama inteligente

Agora que sabemos quão versáteis e capazes são estas camas, vamos ver como escolher a melhor.

Não se esqueça de que estas coisas ainda estão a dar os primeiros passos e há um longo caminho a percorrer antes de experimentarmos todas as características e vantagens acima mencionadas. Por isso, em vez de tentar procurar um que tenha todas essas características, é melhor concentrar-se nestas características.

Controlo duplo de aquecimento/arrefecimento

O controlo da temperatura é provavelmente o aspeto a que vai querer prestar mais atenção - especialmente o controlo duplo de aquecimento/arrefecimento. Não só poderá aquecer ou arrefecer a cama a seu gosto, como também poderá aquecer e arrefecer cada lado da cama separadamente. Não queremos exagerar esta funcionalidade, mas, para nós, parece ser a chave para um casamento duradouro.

Verifique a compatibilidade do seu protetor de colchão com a cama inteligente

Na maior parte das vezes, não é aconselhável utilizar um protetor de colchão com a sua cama inteligente, uma vez que este irá provavelmente interferir com algumas das funcionalidades, como o controlo da temperatura e da posição. No entanto, sabemos que alguns de vós não conseguem dormir sem o seu topper de confiança e, se for esse o caso, devem verificar se a cama inteligente em que estão interessados é compatível com um topper.

Posicionamento diferente

Se está a pagar pelo controlo e ajuste da posição, deve certificar-se de que o aproveita ao máximo. O ideal é ter uma cama com posicionamento por zonas para ambos os lados da cama.

Uma imagem de uma mulher a dormir sobre o seu lado direito .

Além disso, não se trata apenas de um posicionamento separado - trata-se do controlo que se tem sobre ele. O ideal seria ter pelo menos três zonas que possam ser posicionadas e ajustadas individualmente, para que possa realmente adaptar a cama aos seus desejos e necessidades.

Materiais

Estas coisas vão custar bastante dinheiro e, uma vez que está a pagar um preço elevado, quer ter a certeza de que está a usufruir dos melhores materiais. Os tecidos e a madeira baratos não se enquadram nesta conversa.

No entanto, um toque de nogueira ou carvalho é algo que não nos importaria.

Além disso, as espumas e molas de qualidade não são apenas bem-vindas - são esperadas.
Quanto à tecnologia, não esperamos dela o melhor e mais recente, mas deve ser fiável, duradoura e servir o seu objetivo.

Considerar um protetor de colchão

Embora um topper possa não ser bem-vindo - um protetor é certamente.

Não é possível lavar uma cama inteligente. Pode aspirá-la ou limpá-la por pontos, mas é só isso. Por conseguinte, é necessário evitar a ocorrência de nódoas.

uma mulher a colocar um protetor de colchão num colchão

Com todos estes gadgets e bugigangas disponíveis, é provável que vá petiscar, beber ou até mesmo comer na cama, por isso sugerimos definitivamente a utilização de um protetor de colchão à prova de água para manter a sua cama inteligente impecável.

Garantias

As garantias das camas inteligentes não são tão longas como as das camas ou colchões normais.
Muitas vezes, têm a duração de dois anos e isso deve-se sobretudo ao facto de haver demasiadas coisas envolvidas e, tanto quanto sabemos, a tecnologia raramente é segurada por mais de dois anos.

No entanto, isso não o deve preocupar. Não conseguimos perceber como é que uma cama inteligente se avaria em apenas dois anos se a utilizar corretamente, mas, mesmo assim, se não estiver a obter qualquer cobertura para uma cama de quatro dígitos, sugerimos que continue a procurar.

As camas inteligentes recolhem e analisam dados sobre as suas preferências de sono?

Algumas camas inteligentes recolhem e analisam os dados sobre os seus hábitos e preferências de sono. IDe facto, alguns deles pedem-lhe que preencha previamente algumas das informações numa aplicação para que possam definir um ponto de partida para a sua experiência de sono inteligente e trabalhar a partir daí.

Alguns até registam a qualidade do seu sono, informando-o de quanto se remexeu e virou, se falou durante o sono, se ressonou, se sobreaqueceu ou ficou com frio, etc.
No entanto, nem todas o fazem. Algumas camas inteligentes são simplesmente paraísos extravagantes de entretenimento e relaxamento, concebidos para satisfazer todos os seus caprichos e desejos.

No fim de contas, a escolha de uma cama inteligente resume-se a uma única coisa: quer melhorar o seu sono ou quer uma cama de que nunca tenha de sair? Nós optamos por um equilíbrio entre os dois, mas e vocês?

Leitura recomendada:

Comentários (0)

Ainda não há comentários

Sobre o autor

Alex Petrović
Consultor do sono
A Consultor do sono certificado pelo CPD com mais de 2000 horas de investigação sobre todas as diferentes formas de conseguirmos uma óptima noite de sono. Como antiga insone, sei como a vida pode ser difícil sem uma recuperação nocturna e adoro poder partilhar tudo o que aprendi com todos vós. Por isso, espero que todos possamos dormir descansados!
Publicações relacionadas

O melhor do nosso blogue

Imagem em destaque da regressão do sono aos 11 meses.
17 de maio de 2024

Como lidar com a regressão do sono aos 11 meses?

Esta fase, ou mais fases, pode ser simplesmente descrita como uma perturbação do sono. A regressão do sono é um fenómeno completamente normal para a maioria dos bebés...
Mulher a amamentar
16 de maio de 2024

Insónia pós-parto

O stress, a tristeza, um ambiente de sono desconhecido, o trabalho árduo ou um mau ambiente de sono podem ser as causas da insónia. Este tipo de insónia...
Não perca a oportunidade!
Receba as últimas críticas, ofertas especiais, novos lançamentos e muito mais...
[instagram-feed feed=1]
Botão Fechar

Não perca a oportunidade!

Receba as últimas críticas, ofertas especiais, novos lançamentos e muito mais...

Ao enviar este formulário, está a optar por receber as nossas listas de correio eletrónico.
Ver o nosso política de privacidade.

Este campo é para efeitos de validação e deve ser deixado inalterado.

pt_PTPortuguês