Como é que o spray para dormir de alfazema promove um sono melhor?
O que é um spray de lavanda para dormir?
Para simplificar, um o spray de lavanda para dormir é um remédio natural que ajuda a promover uma noite de sono repousante.
Fabricado com óleos essenciais de alfazema genuínos, sem fragrâncias ou corantes artificiais, o spray para dormir de lavanda pode ser pulverizado diretamente nas almofadas ou na roupa de cama. Até mesmo uma ligeira névoa de spray de lavanda para dormir deve fazer o truque.
A presença tranquilizadora e aroma agradável de óleos essenciais de lavanda deve ajudá-lo a livrar-se do stress, a adormecer mais depressa e a passar uma noite inteira de sono reparador.
Apresentam-se frequentemente em garrafas pequenas, até 100 mlMas, mesmo com uma embalagem tão pequena, um frasco de spray para almofadas pode durar bastante tempo.
Conselhos para comprar e utilizar o spray para dormir de alfazema
Apesar de o spray para dormir de alfazema ser bastante fácil de utilizar, sentimos que temos a obrigação de lhe dar algumas dicas - só para prevenir.
Antes de mais, evitar o contacto direto com os olhos. Apesar das suas propriedades calmantes, o óleo de lavanda pode causar irritação e inchaço se entrar em contacto direto com os olhos ou mesmo com a pele. Se isso acontecer, lave os olhos com água limpa e morna. Se a irritação não desaparecerprocurar aconselhamento profissional junto do seu médico.
A seguir, manter o spray para a almofada perto da cama - de preferência numa gaveta da sua mesa de cabeceira. Não só o terá sempre ao alcance da mão, mas para que o seu sonífero dure muito tempo, deve ser mantido ao abrigo da luz solar.
Além disso, embora seja verdade que pode facilmente fazer o seu próprio spray de almofada de lavanda DIY com alguns óleos essenciais, Aconselhamos vivamente a compra da névoa de almofada de um vendedor e fabricante fiável.
Finalmente, não exagere. Borrifar uma tonelada de spray do sono por toda a almofada não o vai ajudar a adormecer mais depressa. Na verdade, todo esse aroma vai provavelmente mantê-lo acordado durante mais tempo, em vez de o deixar calmo e relaxado.
- Evitar o contacto direto com os olhos
- Conservar num local escuro e afastado da luz solar
- Compre os seus produtos a fontes fiáveis
- Utilizar a quantidade recomendada de spray para almofadas.
As nossas 3 melhores escolhas de spray de lavanda para dormir
Agora que já aprendemos algumas coisas sobre esta coisa adorável chamada spray para dormir de alfazema, queríamos partilhar consigo algumas das melhores e mais frequentemente compradas névoas e sprays para almofadas de alfazema.
Lavodia Lavanda Spray para dormir
Óleo de lavanda genuíno e natural para uma boa noite de sono!
Graças aos aromas doces e frescos do spray de almofada Lavodia, deve ser capaz de se deixar levar para a terra dos sonhos, minutos depois de encostar a cabeça à almofada. É à base de lavanda natural cultivada na Bulgária.
Não foram utilizadas fragrâncias artificiais ou químicos no fabrico deste produto. O Spray para Dormir da Lavodia é vegan e não-GMO, e não foi testado em animais.
Basta pulverizar a névoa na fronha da almofada antes de dormir, e experimente todos os benefícios desta bruma para almofadas de fabrico alemão.
Prós:
- Cheira bem
- Acalma e relaxa
- Frasco de 100 ml
- Amigo dos veganos.
Contras:
- Pode causar irritação ocular
- Pode provocar uma reação alérgica cutânea.
Spray para almofadas Feather & Down Sweet Dream
Alcance o próximo nível de relaxamento com este sonhador spray de almofada!
O spray para almofadas Sweet Dream da Feather and Down ajuda-o a experimente o sono como nunca o conheceu antes. Este spray de almofada de alfazema ajuda a acalmar uma mente ansiosa e stressada, permitindo que ela se deixe levar para a terra dos sonhos.
Para além da lavanda, encontrará uma pitada de óleos essenciais de camomila com este também. O produto é vegan, sem OGM e totalmente natural.
Ao contrário dos outros da nossa lista, este está disponível numa variedade de tamanhos -. desde um frasco de 50 ml até um frasco grande de 200 ml.
Prós:
- Cheira lindamente
- Acalma, relaxa e promove um sono melhor
- Frasco de 50 ml, 100 ml e 200 ml
- Amigo dos veganos.
Contras:
- Pode causar irritação ocular
- Pode provocar uma reação alérgica cutânea.
Spray para almofadas para dormir profundamente
Descanse a sua mente e o seu corpo e deixe-se levar até à terra dos sonhos!
O Deep Sleep Pillow Spray da This Works vai mesmo fazer com que grite "Isto funciona!" após apenas algumas noites. Lavanda os óleos essenciais foram misturados com camomila e vetiverpara uma experiência calmante ainda melhor e mais relaxante.
Esta combinação premiada de lavanda, vetiver e camomila irá certamente acalmá-lo até adormecer e fazê-lo dormir durante oito horas completas. Acordará descansado e revigorado.
Também temos um análise do spray para almofadas Deep Sleep por isso, dê uma vista de olhos.
Prós:
- Cheira lindamente
- Acalma, relaxa e promove um sono melhor
- Frasco de 50 ml, 100 ml e 200 ml
- Amigo dos veganos.
Contras:
- Pode causar irritação ocular
- Pode provocar uma reação alérgica cutânea.
Características a procurar num spray de lavanda para dormir
Quando se compra uma névoa ou spray de almofada de lavanda, não se deve comprar apenas a primeira coisa que se encontra. É preciso saber o que se está a procurar.
Por isso, decidimos fazer um mini-guia para o ajudar a escolher a névoa de almofada perfeita para o seu quarto.
Ingredientes sem alergias
Uma vez que estes produtos não são regulamentados pela MHRA ou qualquer outra agênciaSe não tiveres a certeza, tens de ler o rótulo na parte de trás do spray para dormir de lavanda e verificar se existem ingredientes potencialmente indutores de alergias.
Alguns de vós podem até ser alérgicos à própria alfazema, pelo que é importante tomar todas as precauções necessárias.
A sua aposta mais segura é optar por um produto sem aromas ou cores artificiais.
Cheiro e aroma
Como já dissemos, seria melhor se fosse apenas comprar os sprays sem quaisquer aromas ou fragrâncias artificiais. Desta forma, terás a certeza de que o óleo essencial de alfazema contido no spray não será diluído.
No entanto, não é invulgar encontrar um spray de almofada de alfazema com aromas e fragrâncias adicionais, como a camomila.
Nesta altura, tudo depende do que prefere e de como quer que o seu quarto cheire.
Volume
Por último, deve certificar-se de que compra a garrafa que lhe vai durar muito tempo.
A maior parte das vezes, os sprays de lavanda para almofadas vêm em Frascos de 75 ml ou 100 mlque é o tamanho normal para um pulverizador deste tipo.
Pode encontrá-los tanto em frascos mais pequenos como em frascos maiores - sendo que os mais pequenos são normalmente de viagem.
As vantagens de ter um spray para dormir de alfazema
Como já dissemos, as propriedades calmantes da alfazema são bem conhecidas, e a maior parte delas traduzem-se diretamente em sprays para almofadas. Aqui estão apenas algumas das vantagens e benefícios que obterá com estes sprays.
Em primeiro lugar, adormecerá mais depressa e permanecerá a dormir durante mais tempo. De um modo geral, sabe-se que o óleo essencial de alfazema presente nestes sprays promove um sono de melhor qualidade e, uma vez que se trata de sprays para dormir, esta é a vantagem mais importante.
Além disso, o óleo essencial de lavanda é conhecido como um remédio natural para tratamento da insóniaPor isso, é seguro assumir que a névoa de almofada de alfazema também pode ajudar.
Em seguida, o aroma calmante das névoas e sprays de almofada é conhecido por reduzir os níveis de ansiedade. De acordo com a investigação, a utilização de óleo essencial de alfazema demonstrou uma diminuição dos níveis de ansiedade em quase todos os indivíduos testados.
Além disso, a alfazema é conhecida por ajudar a aliviar as dores de cabeça e, uma vez que a maioria das pessoas tem tendência para se deitar quando lhes dói a cabeça, este pode ser o remédio de que não sabia que precisava.
Finalmente, não se pode contestar o facto de o seu quarto ficar com um cheiro divinal. Coloque um pouco de névoa de almofada nas almofadas, talvez coloque alguns óleos essenciais de lavanda num humidificador, e o seu quarto vai cheirar como o melhor spa do mundo.
- Melhora a qualidade do sono
- Ajuda a tratar a insónia
- Reduz a ansiedade e elimina o stress
- Pode ajudar a lidar com enxaquecas e dores de cabeça
- O seu quarto vai cheirar muito bem.
Conclusão
O spray para dormir de lavanda promove um sono melhor? A resposta é sim. De tudo o que aprendemos sobre os óleos essenciais, especialmente o óleo essencial de alfazema, seria ridículo não pensar que um spray de almofada de alfazema não o ajudaria a dormir como um bebé. Embora sem o choro e o acordar durante a noite.
A alfazema e os seus óleos essenciais têm sido utilizados na medicina alternativa há milénios. Há provas de que muitas civilizações antigas utilizavam a alfazema para todo o tipo de fins - desde melhorar o sono até aliviar as dores menstruais.
E, de acordo com algumas pesquisas modernas, a inalação de lavanda provou ser bastante benéfica na redução da pressão sanguínea, da frequência cardíaca e respiratória - todas elas diretamente ligadas ao relaxamento do nosso corpo e ao adormecimento. Para além de todos os efeitos positivos na redução da ansiedade e da depressão, que também podem fazer com que se perca o sono.
Em suma, sentimos que é seguro dizer que o spray para dormir de alfazema irá definitivamente ajudá-lo a dormir melhor. Vai adormecer mais depressa, não vai acordar durante a noite e vai continuar a dormir até o sol brilhar através das suas cortinas ou até o alarme do seu telemóvel tocar. E isso não é algo que façamos com muita frequência hoje em dia.
Perguntas frequentes sobre o seu spray de lavanda para dormir
No final, permita-nos concluir respondendo a algumas perguntas frequentes.
É seguro utilizar o spray para dormir de alfazema?
Sim. Desde que utilize um spray para dormir de alfazema natural, testado e de alta qualidade, não deve preocupar-se com a segurança.
Que quantidade de spray para dormir de alfazema posso utilizar?
Não se deve utilizar demasiado. Basta vaporizar o spray uma ou duas vezes na almofada ou na capa do edredão todas as noites antes de dormir e deixar estar.
O spray para dormir de alfazema tem prazo de validade?
Sim. Em média, um spray para dormir de alfazema dura entre 2 a 4 anos.
Quantas vezes posso pulverizar o spray para dormir de alfazema?
Não deve pulverizar o spray para dormir de alfazema na sua almofada mais do que três vezes por dia.
O spray para dormir de alfazema é perigoso para as mulheres grávidas?
Não. De facto, os óleos essenciais de alfazema são conhecidos por ajudarem as mulheres grávidas a lidar com a insónia, especialmente durante o segundo e terceiro trimestres.
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