Sweet Dreams and Belly Laughs: O mundo hilariante do riso durante o sono
Porque é que nos estamos a rir durante o sono?
O riso é frequentemente considerado como o melhor remédio. Acontece que isto pode ser verdade mesmo quando estamos a dormir.
Para compreender por que razão rimos durante o sono, não precisamos de saber todos os fundamentos do cérebro nem do sistema nervoso central, mas precisamos de compreender os dois tipos diferentes de sono: sono de movimento rápido dos olhos (REM) e sono de movimento não rápido dos olhos (NREM). Durante o sono REM, a atividade cerebral aumenta, e é nesta fase que ocorre a maior parte dos sonhos. O sono NREM, por outro lado, é um tipo de sono mais profundo em que a atividade cerebral é muito menor.
É durante o sono REM (ou sono ligeiro) que normalmente ocorre o riso durante o sono. O nosso cérebro ainda está ativo durante esta fase, e é possível sentir emoções e até rir. No entanto, como o nosso corpo está num estado de paralisia durante o sono REM, não nos movemos fisicamente nem fazemos qualquer ruído enquanto rimos durante o sono. Por isso, não, nesta fase, não vai sentir falar ou andar durante o sono, nem sequer gritar depois de ter um terror noturno. Mas, mesmo assim, é aqui que aparece o riso durante o sono. Pode rir-se durante um breve segundo ou ter uma explosão de riso descontrolado durante vários segundos.
O riso durante o sono está associado a emoções
Mas o que é que nos faz rir quando visitamos o nosso mundo de sonho? A verdade é que nem sempre sabemos. Por vezes, podemos estar a viver um sonho engraçado, enquanto outras vezes pode estar relacionado com o nosso estado de espírito atual. O riso durante o sono tem sido associado a uma variedade de emoções, incluindo a alegria e a felicidade.
Curiosamente, alguns estudos sugerem que as pessoas que riem mais durante as horas de vigília têm mais probabilidades de rir durante o sono. Isto pode dever-se ao facto de o seu cérebro estar mais preparado para sentir emoções positivas e reagir a elas, mesmo durante o sono. Por isso, se se virar e vir o seu parceiro de sono a rir durante o sono, está a olhar para uma pessoa que, muito provavelmente, também é feliz na sua vida de vigília.
Então, rir durante o sono é algo com que nos devemos preocupar? Para a maioria das pessoas, rir durante o sono é completamente inofensivo e não está relacionado com qualquer tipo de perturbação do comportamento do sono. No entanto, em casos raros, pode ser um sinal de uma perturbação do sono, como a perturbação comportamental do sono REM
O riso durante o sono pode estar associado a algumas perturbações neurológicas ou a algum problema de saúde subjacente?
Sim, rir durante o sono pode por vezes estar associado a doenças neurológicas.
Uma dessas condições é denominada "cataplexia," que é um sintoma de narcolepsia. Nomeadamente, a narcolepsia é uma perturbação do sono que provoca sonolência diurna excessiva e ataques súbitos de sono. A cataplexia é um dos sintomas que pode ocorrer durante as horas de vigília ou durante o sono ativo.
A cataplexia envolve uma perda súbita do tónus muscular, que pode causar fraqueza ou paralisia dos músculos. Durante o ciclo do sono, esta situação pode manifestar-se sob a forma de riso, uma vez que os músculos responsáveis pelo riso podem ser afectados. As pessoas com cataplexia podem também apresentar outros sintomas, como discurso arrastado, pálpebras caídas ou dificuldade em mover os membros.
Outra doença que pode causar riso durante o sono é a chamada "perturbação comportamental do sono REM" (RBD). A RBD é uma perturbação do sono que envolve a representação de sonhos vívidos e frequentemente violentos durante o sono REM, também designados por terrores do sono. Em alguns casos, o riso pode ser um dos comportamentos exibidos durante o RBD.
É importante notar que, embora rir durante o sono possa ser um sintoma destes distúrbios neurológicos que afectam os músculos do nosso rosto, nem sempre é indicativo de um problema. Na maioria dos casos, é completamente normal e inofensivo. No entanto, se pensa que tem alguns dos distúrbios comportamentais do sono REM mencionados, é sempre uma boa ideia falar com um profissional de saúde.
E os bebés que se riem durante o sono?
Os bebés são conhecidos pelas suas adoráveis gargalhadas e risos, mas já alguma vez se perguntou porque é que eles às vezes se riem durante o sono? Embora não possamos saber ao certo com o que é que os bebés sonham, existem algumas explicações potenciais para o facto de os bebés rirem durante o sono.
Uma teoria é que os bebés podem estar a processar novas informações e experiências que tiveram enquanto estavam acordados. O riso está frequentemente associado à aprendizagem e à exploração, e os bebés estão constantemente a aprender e a experimentar coisas novas. Assim, é possível que o cérebro esteja a processar estas experiências durante o sono (desde que começam a adormecer até que acordam), o que pode resultar em riso.
Outra teoria é que os bebés podem estar a sentir emoções positivas nos seus sonhos. Mesmo em tenra idade, os bebés são capazes de sentir uma série de emoções, incluindo alegria e felicidade. Assim, é possível que os seus sonhos estejam a provocar essas emoções positivas e a levá-los a rir durante o sono.
Também é importante notar que os bebés podem estar a rir durante o sono sem qualquer razão específica. Estão apenas a desfrutar da qualidade do seu sono. Tal como os adultos, os bebés podem ter movimentos involuntários e vocalizações durante o sono, e o riso pode ser um deles.
Na maioria dos casos, rir durante o sono é completamente normal e não é motivo de preocupação - não é um sinal de uma perturbação neurológica ou de outras perturbações do sono. No entanto, se notar que o seu bebé se está a rir excessivamente ou a chorar de angústia durante o sono, é sempre uma boa ideia falar com o seu profissional de saúde para excluir qualquer problema subjacente.
Significados espirituais do riso do sono
Compreender o sono não é fácil. Há pessoas que têm lidado com a fisiologia do sono durante toda a sua carreira e o riso do sono continua a ser um fenómeno comum a todas elas.
- Emoções positivas: Rir durante o sono pode simplesmente indicar que o sonhador está a experimentar algo humorístico ou positivo no seu sonho. Pode ser um sinal de alegria, felicidade ou diversão.
- Libertação da tensão: O riso é muitas vezes visto como uma forma de libertar a tensão ou o stress. Mas durante o sono pode indicar que o sonhador está a trabalhar alguns problemas emocionais ou psicológicos e a usar o riso como um mecanismo de defesa.
- Processamento inconsciente: Pensa-se que os sonhos são uma forma de o cérebro processar e consolidar memórias e emoções. Rir durante o sono pode ser um sinal de que o sonhador está a processar alguns pensamentos ou sentimentos inconscientes e a encontrar humor no processo.
- Experiências espirituais ou místicas: Nalgumas tradições espirituais ou místicas, o riso durante o sono pode ser interpretado como um sinal de despertar espiritual, de comunicação com reinos ou seres superiores, ou uma manifestação de capacidades psíquicas. Dica - isto acontece quando se acorda de um sonho estranho.
Conclusão
Em conclusão, rir durante o sono pode ser um fenómeno fascinante e misterioso que tem sido observado por pessoas ao longo da história. Embora possa ter várias causas, incluindo emoções positivas, libertação de tensão e processamento inconsciente, é importante ter em mente que rir durante o sono também pode ser um sintoma de distúrbios do sono ou outras condições médicas.
Se você ou alguém que conhece está a ter comportamentos de sono invulgares ou outros sintomas, é sempre uma boa ideia procurar aconselhamento médico. Em última análise, o significado de rir durante o sono é altamente individual e pode ser moldado por crenças e experiências pessoais, o que o torna um aspeto único e intrigante do sono e da consciência humana.
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