Como escolher uma almofada para o seu filho - Edição para bebés

Escrito por Anđela Rajković

Consultor certificado do sono

17 de maio de 2024 5 min. de leitura

Como escolher uma almofada para o seu filho? Esta é uma pergunta que muitos pais se colocam há muito tempo. Bem, pais, não perguntem mais - estamos aqui para vos dar a resposta.

Quando se trata de garantir uma boa noite de sono aos nossos filhos, concentramo-nos muitas vezes em pijamas aconchegantes, histórias para adormecer e em aconchegá-los com amor. No entanto, por vezes esquecemo-nos de um ingrediente crucial para o seu sono: a almofada perfeita. Desde apoiar os seus pescoços delicados até promover o seu bem-estar geral, a seleção da almofada ideal pode fazer toda a diferença.

Junte-se a nós numa viagem para desvendar os segredos da escolha da almofada perfeita para os seus preciosos pequeninos, garantindo que adormecem na terra dos sonhos com conforto e tranquilidade.

Quando é que o seu filho deve começar a usar uma almofada

Muitos pais aguardam ansiosamente o momento em que os seus filhos passam do berço para a cama de bebé, com almofadas fofas e cobertores aconchegantes.

No entanto, é importante lembrar que as almofadas não são adequadas para bebés. A Academia Americana de Pediatria(AAP) desaconselha vivamente a colocação de almofadas nos berços devido ao risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente (SIDS). Os bebés devem dormir numa superfície firme e plana, livre de quaisquer riscos potenciais de asfixia. Por isso, embora as adoráveis almofadas para bebés possam ser tentadoras, é melhor esperar até que o seu filho seja um pouco mais velho para as introduzir.

Por volta dos 18 meses de idade, à medida que o seu filho cresce e se desenvolve, pode considerar a introdução de uma almofada. Nesta fase, a maioria das crianças já desenvolveu força e controlo suficientes do pescoço para beneficiar do apoio e conforto adicionais que uma almofada proporciona. No entanto, é fundamental escolher uma almofada adequada, concebida especificamente para crianças.

O que é a síndrome da morte súbita do lactente

SIDS, abreviatura de Síndrome de morte súbita do lactenteO sono do bebé é como um fantasma assustador que ninguém quer encontrar. É uma coisa muito triste e misteriosa que por vezes acontece aos bebés enquanto dormem. Quando um bebé morre inesperadamente e não há uma causa ou explicação clara, os médicos chamam-lhe SIDS. É uma situação desoladora porque geralmente acontece a bebés que parecem saudáveis e não têm sinais de doença ou sofrimento.

É por isso que é importante seguir as directrizes de segurança, como manter o berço livre de almofadas e outros objectos que possam cobrir acidentalmente a cara do bebé e dificultar a sua respiração.

O que procurar ao comprar a primeira almofada para bebé

Assim, como já foi dito, quando o seu filho fizer 18 meses, pode começar a procurar as melhores almofadas para crianças do mercado. Mas, uma vez que existem tantas marcas diferentes que oferecem tantos tipos diferentes de almofadas para crianças, como é que se escolhe?

Bem, pode começar por ter em consideração os seguintes aspectos:

Material

O material da almofada do seu filho é importante por duas razões principais: conforto e apoio. Um material de boa qualidade, como a espuma viscoelástica, pode oferecer ambos.

• Conforto: O material afecta diretamente o conforto e o aconchego que o seu filho sente quando descansa a cabeça. Certos materiais, como a espuma com memória, podem adaptar-se à sua forma única, proporcionando um conforto personalizado durante toda a noite.
• Apoio: Os bebés têm músculos do pescoço fracos e espinhas em desenvolvimento que precisam de apoio adequado durante o sono. A escolha do material correto, como a espuma viscoelástica, garante que a almofada oferece o apoio necessário para manter a cabeça e o pescoço alinhados com a coluna vertebral, promovendo uma postura de sono saudável.

Enchimento

A maioria das almofadas para bebés são feitas de espuma de memória - e devem ser.

No entanto, não se surpreenda se vir almofadas para crianças com todo o tipo de enchimento. Por exemplo, o trigo sarraceno e o cânhamo estão a tornar-se enchimentos de almofadas extremamente populares. Mas, se quer saber a nossa opinião - estes enchimentos são melhores apenas para uma almofada de adulto. Porquê? Porque, se estes saírem para o exterior, podem facilmente tornar-se num perigo de asfixia. O mesmo se aplica às penas de penugem - por isso, fique longe delas também!

Se não quiser comprar uma almofada para bebé feita de espuma com memória, opte por uma almofada com enchimento de fibras sintéticas. Sim, não se trata de uma almofada biológica para bebé, mas é perfeitamente segura para utilização. E, se quiser tornar a experiência da almofada um pouco mais natural e ecológica, opte por uma fronha feita de algodão orgânico, por exemplo.

Apoio

O apoio pode ser o fator mais importante na escolha da almofada do seu filho. A almofada tem de ser suficientemente macia para garantir uma boa noite de sono e suficientemente firme para garantir o alinhamento correto do pescoço e da coluna vertebral do seu filho.

Então, qual é a melhor firmeza da almofada para bebé? É difícil de dizer - temos de ser honestos. Para escolher a melhor almofada para a cabeça do seu filho, talvez seja melhor fazer com que ele experimente algumas. Afinal de contas, a almofada ideal para crianças depende das necessidades pessoais do seu filho.

Tamanho

O tamanho da almofada do seu filho também é importante!

Deve evitar comprar uma almofada de tamanho adulto para o seu filho, uma vez que estas podem ser desconfortáveis e talvez até perigosas. Em vez disso, compre uma almofada para bebé que tenha normalmente 13 por 18 polegadas. Estas almofadas mais pequenas são mais adequadas para cabeças mais pequenas e espaços de dormir mais pequenos.

Características hipoalergénicas

Sim, sim, as almofadas orgânicas para bebés são fantásticas. Mas, por vezes, também podem causar reacções alérgicas. Por isso, só por segurança, é preferível que a primeira almofada do seu filho seja uma almofada feita de materiais e enchimentos hipoalergénicos - como a espuma viscoelástica ou a microfibra, como já foi referido. Estes manterão a sujidade e os ácaros afastados.

Características de fácil manutenção

Não nos esqueçamos de como os nossos pequenos bebés podem ser desastrados. Escondem comida, bebidas, cores e sabe-se lá mais o quê nas suas camas e, num piscar de olhos, temos uma nova carga de roupa para lavar. Por isso, a almofada do seu filho deve ser fácil de cuidar. Isso significa - fácil de lavar e fácil de secar.

Se comprar uma almofada hipoalergénica com uma fronha feita de algodão orgânicoSe não tiver a certeza, pode lavar tudo na máquina e secar ao ar. E, acredite em nós, quando se tem crianças pequenas, não é preciso nada demasiado delicado para lavar e secar, não. Precisa de coisas que possam ser lavadas na máquina e de coisas que sejam rápidas e fáceis de secar.

Como garantir um sono seguro para o seu filho

Garantir um ambiente de sono seguro para o seu filho é essencial para o seu bem-estar e qualidade de sono. Eis alguns passos importantes a seguir:

Em primeiro lugar, para além de escolher a almofada certa, também escolher a roupa de cama correcta para criar uma superfície segura para dormir. Utilize um colchão firme e um lençol bem ajustado. Evite roupa de cama solta, como cobertores e edredões, pois podem representar um risco de asfixia. Em vez disso, opte por um saco-cama ou um cobertor para se aquecer.

Depois, se o seu filho já tiver passado para uma cama, considerar a possibilidade de acrescentar uma grade de cama amovível. Isto proporciona uma camada extra de segurança e ajuda a evitar quedas acidentais durante o sono. Oferece tranquilidade e paz de espírito, especialmente durante as primeiras fases de transição de um berço.

Além disso, assegurar que a zona de dormir está livre de perigos. Verifique se não há cabos pendurados nas tomadas perto da cama, pois podem representar um risco de estrangulamento. Também é importante limpar a cama de brinquedos em excesso (como peluches, legos, etc.) e de desarrumação que possam obstruir o sono do seu filho ou representar riscos de segurança.

Conclusão

Aqui tem - tudo o que precisa de saber sobre como escolher uma almofada para o seu filho.

Comprar a primeira almofada para o seu filho é essencial não só para que ele tenha uma óptima noite de sono, mas também para o seu desenvolvimento saudável.

Por isso, não se deve encarar esta tarefa de ânimo leve.

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Sobre o autor

Anđela Rajković

Como Consultora do Sono certificada pelo CPD e entusiasta do sono, é com grande prazer que levo os meus conhecimentos aos nossos leitores - de preferência àqueles que adoram dormir. Com formação em língua e literatura inglesas e uma paixão pela investigação, procuro sempre novas formas de partilhar as mais recentes descobertas relacionadas com a ciência do sono e com a cama. E, quando não estou em contacto com os meus leitores, podem encontrar-me a explorar o ar livre ou, bem, a enroscar-me na cama.