O OTTY Original apresenta um bom equilíbrio entre as camadas de molas e de espuma para criar o colchão ideal para dores na anca. É por isso que o premiámos com o nosso Melhor colchão para dores na anca 2024.
Existem duas camadas de espuma - uma delas é uma espuma reguladora de temperatura e a outra é uma espuma de alta densidade. Assim, a partir destas, manterá a temperatura perfeita enquanto dorme e sentir-se-á apoiado.
Por baixo desta, encontra-se a camada de 2000 molas que cria a firmeza média. Trata-se de uma camada de apoio extra e de uma transferência mínima de movimentos. Em redor destas camadas, encontra-se um suporte lateral, para que possa usufruir de um apoio de ponta a ponta. Tudo neste colchão o torna perfeito para quem sofre de dores nas ancas.
Veja a nossa lista completa de Avaliação do colchão híbrido OTTY Original.
Emma Original é uma colchão de espuma viscoelástica galardoado com vários prémios que é excelente em muitas coisas, uma das quais é aliviar todo o tipo de dores. O seu design de três camadas faz deste um dos colchões viscoelásticos mais confortáveis do mercado.
Como falámos na nossa análise deste colchãoa camada de espuma viscoelástica HRX proporciona um apoio extra, enquanto a A camada superior de espuma visco-elástica e Airgocell proporciona alívio da pressão, conforto e isolamento do movimentoe muitas outras coisas.
Ao contrário de outros colchões viscoelásticos, o Emma Original é bastante solidárioO que é uma das coisas mais importantes quando se trata de aliviar a dor na anca. É também hipoalergénicoe é fornecido com uma tampa amovível.
O colchão Nectar Memory Foam é um dos melhores colchões para dores na anca graças à sua construção de 5 camadas. Começando com uma base de apoio de 7 zonas, que permite um apoio personalizado para todo o corpo, este média firmeza, 25 cm de profundidadeO colchão Nectar Sleep permite-lhe afundar-se nele onde é mais importante, mantendo as outras partes do seu corpo adequadamente apoiadas, independentemente da sua posição de dormir.
Este colchão de alta qualidade, que analisámos anteriormentecontém 5 camadas. No topo da Base de apoio de 7 zonas, temos três camadas adicionais de células abertas e espuma viscoelástica refrescante que alivia a pressãoque se adapta à forma do seu corpo, aliviando a pressão nas zonas centrais, como as ancas e os ombros.
As suas oito camadas constituem o colchão ideal para apoiar as ancas, bem como as costas e os ombros.
O colchão tem uma camada dupla de mini-molas com treze zonas de apoio. Esta é reforçada por uma camada de 1000 molas ensacadas em forma de barril que proporcionam um apoio de ponta a ponta para uma sensação de maior firmeza.
Estas camadas de molas são ensanduichadas entre camadas de espuma que conferem estabilidade ao colchão.
A respirabilidade é uma parte importante do Hybrid Pro. Desde a cobertura até à camada de lã e à espuma Simbatex.
Consulte o nosso Avaliação do colchão Simba Hybrid Pro.
Este 30 cm de altura, média firmeza O colchão híbrido pode ser demasiado espesso para um protetor de colchão, mas serve perfeitamente para aliviar a dor persistente na anca.
A base deste é uma camada de molas ensacadas, seguida da quatro camadas adicionais de espuma viscoelástica confortável e que alivia a pressão.
Além disso, esta almofada tem uma cobertura macia de alta qualidade com malha de ar nas laterais para uma melhor circulação do ar, garantindo que não transpira nem sobreaquece durante a noite.
Há duas causas principais, para além de um colchão defeituoso, que levam as pessoas a perder o sono por causa da dor nas ancas: a saúde e as lesões.
Porque é que isto é importante? Bem, dependendo da causa da sua dor, um colchão será mais ou menos eficaz para o ajudar a lidar com ela. Por isso, vamos aprender mais sobre o assunto.
Do ponto de vista da saúde, a causa mais comum de dor na anca é, sem dúvida, a osteoartrite, uma doença que se desenvolve devido à idade avançada e ao desgaste da cartilagem que envolve as articulações. As infecções e a artrite reumatoide também estão presentes.
Para além de vários tipos de artrite, os tendões inflamados e a bursite trocantérica também podem causar dores nas ancas.
Referência:
https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/causes/sym-20050684
As lesões da anca são causas comuns de dor na anca, e algumas das lesões mais graves, como as fracturas, são quase sempre causadas por algumas das condições que mencionámos acima.
Na maior parte das vezes, as fracturas e outras lesões graves requerem cirurgia para serem corrigidas, caso em que um bom colchão pode ajudar durante o período de recuperação.
Embora não exista uma posição de dormir perfeita para lidar com a dor na anca, é bastante óbvio que, se estiver a lutar contra ela, deve provavelmente evitar dormir de lado.
Não importa se tem um colchão de espuma viscoelástica ou um colchão de molas ensacadas, dormir de lado exerce uma pressão adicional sobre as ancas, podendo agravar a lesão e causar mais dor, mesmo que durma num colchão mais macio.
Por outro lado, dormir de barriga para baixo pode levá-lo a dormir numa posição inadequada se não estiver a dormir num colchão mais firme, o que também pode provocar algumas dores.
Com tudo isto em mente, podemos dizer que dormir de costas será mais benéfico para quem sofre de dores na anca, porque aliviará os pontos de pressão e manterá a coluna vertebral devidamente alinhada, mas, mais uma vez, não é uma garantia.
Um colchão ortopédico é um colchão mais firme e geralmente não é considerado adequado para quem sofre de dores na anca. No entanto, isso não é necessariamente verdade.
Há que ter em conta alguns factores. Tomemos como exemplo um colchão ortopédico de molas interiores firme. O facto de dormir num colchão ortopédico firme não significa que irá sofrer de dores nas articulações ou de dor na anca.
Algumas pessoas sofrem de dores nas ancas porque dormem de barriga para baixo, o que faz com que a pélvis e as ancas se afundem demasiado no colchão médio-firme normal, causando-lhes dor e desconforto. Nesses casos, colchões ortopédicos são excelentes para tratar a dor na anca.
Além disso, uma pessoa que dorme pode também beneficiar de um colchão firme e de um protetor de colchão de espuma viscoelástica. Desta forma, obterá todo o apoio necessário para um alinhamento perfeito da coluna vertebral, juntamente com o contorno e o alívio da pressão da espuma viscoelástica.
Por último, é necessário ter em conta o peso do corpo, o estrado, a estrutura da cama e a razão da dor. Quando juntar todos estes factores, pode chegar à conclusão de que um colchão ortopédico é bom para as dores.
De um modo geral, os colchões de espuma viscoelástica são considerados bons para as dores nas ancas, sobretudo porque aliviam a pressão. As ancas são os maiores pontos de pressão para as pessoas que dormem de lado e, a menos que o seu colchão lhe permita afundar-se adequadamente nele, as dores são quase inevitáveis.
Dito isto, não se pode simplesmente chamar a um colchão de espuma viscoelástica um colchão perfeito para dores na anca ou nas articulações. Claro que a espuma viscoelástica é boa para o alívio da dor, mas como aprendemos há momentos - há algumas coisas a considerar aqui, como a posição de dormir, o peso, a causa da dor e muito mais.
Comprar um colchão novo pode não ser suficiente para se livrar da dor na anca. Por isso, aqui estão algumas coisas adicionais que pode tentar para ajudar a aliviar a sua dor e sofrimento.
Estes foram os melhores colchões para dores na anca escolhidos. Se não quiser comprar um colchão novo, pode experimentar com um topper novo. O topper irá certamente ajudá-lo a aliviar a dor, especialmente se a causa da sua dor for um colchão velho e sujo.
De um modo geral, os protetores de colchão são úteis quando se tem colchões firmes que oferecem apoio e alinhamento da coluna vertebral suficientes, mas carecem de contorno, conforto e alívio da pressão.
Sem dúvida que o protetor de colchão mais ideal para as dores nas ancas é um protetor de espuma viscoelástica. Como sabemos, a espuma viscoelástica proporciona um ligeiro alívio da pressão e acompanha as curvas do corpo, permitindo-lhe deitar-se em perfeito alinhamento, enquanto é suavemente embalado nas zonas centrais, como as ancas.
Para terminar este guia sobre o alívio da dor na anca, decidimos responder a algumas perguntas frequentes.
Desde que escolha o colchão mais adequado para si e para as suas preferências de sono, não importa se dorme em molas ensacadas ou em espuma viscoelástica.
Depende. Para quem dorme de lado, um colchão macio será a melhor escolha. Por outro lado, quem dorme de frente precisa de algo mais firme.
Sem dúvida. Um colchão macio também o pode ser. Tudo depende da escolha do colchão correto com base no seu peso corporal, preferências de sono, etc.
De um modo geral - sim. A espuma viscoelástica é muito boa para as dores na anca, porque alivia a pressão e a dor.
Se possível, sugerimos que durma de costas, com uma almofada pequena e fina debaixo dos joelhos.
Pode ser. Se precisar de tornar o seu colchão mais macio ou mais firme para evitar dores - um topper pode ajudar.
Mais uma vez, tudo depende do seu peso corporal e da posição em que dorme. Em média, um colchão de firmeza média será provavelmente o melhor para aliviar a dor na anca, mas deve sempre escolher com base nas suas preferências.
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